家常豆腐、紅燒豆腐、豆腐干、豆腐皮等等都是我們在日常生活中經(jīng)常吃到的食物。中醫(yī)認(rèn)為，豆腐性涼味甘，可以起到生津潤燥、益氣和中之功效，并且豆腐還可以降血壓、降血脂、降膽固醇等，但是老年人吃多了會反而會對身體造成影響。下面我們就介紹吃多豆腐會對老年人的身體造成哪些影響。

老人養(yǎng)生：冬季吃豆腐要適量

導(dǎo)致消化不良

因?yàn)槎垢泻袠O為豐富的蛋白質(zhì)，一旦食用過量，就會使這些蛋白質(zhì)在人體內(nèi)積蓄，引起消化不良癥狀，會出現(xiàn)腹脹，腹瀉等不適的癥狀。

會導(dǎo)致腎功能衰退

正常情況下，進(jìn)入人體內(nèi)的植物蛋白經(jīng)過代謝后，大部分會變成含氮廢物，由腎臟排出體外。但是老年人和一些腎病患者的腎功能下降，要是他們食用過量豆腐，就會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使其出現(xiàn)腎功能衰退，從而影響他們的身體健康。

引起動脈硬化

因?yàn)槎垢泻袠O為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸進(jìn)入人體后在酶的作用下可以轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。而半胱氨酸會損傷人的動脈管壁的內(nèi)皮細(xì)胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，引起動脈硬化。

老人養(yǎng)生：冬季吃豆腐要適量

引發(fā)痛風(fēng)

豆腐中含有較多的嘌呤類物質(zhì)。而嘌呤代謝失常是引發(fā)痛風(fēng)的主要原因。因此，痛風(fēng)患者食用豆腐過量時會很容易會引起其痛風(fēng)發(fā)作。

導(dǎo)致碘缺乏病

豆腐中含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它可以促進(jìn)人體對碘的排泄。因此，人若長期食用豆腐，很容易引起體內(nèi)碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。

以上呢就是老年人吃過多豆腐會對身體造成的影響，老年人要是適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢膊粫ι眢w造成影響，我們多兒女的一定要多加關(guān)心老人的身體健康！