人均壽命有望達百歲
人均壽命有望達百歲
80歲的老年人將成為新一代40歲的成年人，這一觀點在世界各地引起了強烈反響。著名醫生認為，在全球范圍內，人類的平均壽命都在上升。他說：“現如今，人均壽命最高的地區已達到83歲，明顯高于一個世紀以前的38歲。預期壽命達到100歲并不是一個遙不可及的目標。”
人們為何會越來越長壽？著名醫生解釋說：“在全球范圍內，一些傳染性疾病（如天花、脊髓灰質炎和瘟疫）已經得到根除。同時，醫療技術和保健知識在過去的幾十年里得到了長足進展。很多國家已經建立了完善的健康和防疫制度，人們可以更容易地獲得初級衛生保健服務。關于衛生、清潔和保健的媒體宣傳活動已經改變了社會看待和處理健康問題的方式。這些因素都有助延長人們的壽命。”
專家補充說：“我們可以把長壽的部分原因歸結為人們戰勝了大部分的傳染病和寄生蟲病。除了一些國家由于艾滋病的傳播導致其預期壽命下降，世界其他各地的趨勢都是預期壽命在上升。從1990年以來，兒童和成年人的死亡率得到了大幅度下降。成年人每年的平均死亡率下降了1.3%，而這一比例在兒童中為3.7%。盡管重大疾病已經得到了有效控制，但非傳染性疾病的病例數量卻有所增長，后者包括癌癥、糖尿病和心臟病等。由于醫療基礎設施得到了進一步完善，非傳染性疾病的患者會活得更長，盡管他們的生活質量有時會下降。整體生活水平的提高、更健康的飲食和清潔的飲用水也有助于遏制死亡。信息技術在診療過程發揮了其不可或缺的作用，更好的診斷和治療方法也對壽命的延長起到了巨大的促進作用。
專家提醒，做到以下幾點，也有助于保持最佳健康水平以實現長壽。保持身體活躍，經常鍛煉；不抽煙，限制飲酒；找到為自己減壓的方法，如瑜伽和冥想；情緒健康和心理健康是健康的兩個重要層面，一定要格外關注；每天都騰出足夠的時間用于發展個人愛好；30歲后定期體檢，及時篩查健康隱患。
