老年人吃水果都有哪些講究呢
2017-06-20 16:05:53 來源：360常識網
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導語：多吃水果可以養生保健，多吃水果可以美容養顏，水果是公眾喜愛的食物之一，男女老幼皆宜。但由于每個人的體質不一樣，吃水果也是有一定的講
多吃水果可以養生保健，多吃水果可以美容養顏，水果是公眾喜愛的食物之一，男女老幼皆宜。但由于每個人的體質不一樣，吃水果也是有一定的講究的。尤其是老年人吃哪些水果好，哪些水果應少吃，更有注意其講究。
老年人由于上了年紀，各項機體功能很弱，如消化能力差、腸蠕動減慢等，因此，老人應根據自身情況有選擇地食用不同的水果。
經常胃酸的老年人，不宜吃山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
患有糖尿病的老年人，不宜多吃蘋果、梨、香蕉、大棗、葡萄等含有大量果糖的水果。
有心臟病及水腫的老人，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等，以免增加心臟負擔并加重水腫。
患有腎炎、浮腫病的老年人不宜吃香蕉、菠蘿等含鉀鹽較高的水果。香蕉有很高的營養價值哦，老年人多吃香蕉有好處。
當然，一些水果對疾病還有輔助治療作用。
經常大便干燥的老人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因為這些水果有治療便秘的作用。
肝炎患者，可多吃些橘子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復。
經常腹瀉的老人，可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。
