老年人堅(jiān)持記賬有助改善記憶力

2017-06-20 13:33:00　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：中國(guó)老齡科學(xué)研究中心研究員肖振禹說(shuō)，老年人記賬的過(guò)程，就是一個(gè)鍛煉思考和增強(qiáng)記憶的過(guò)程，比如回想什么時(shí)候買(mǎi)了什么，花了多少錢(qián)，這個(gè)

中國(guó)老齡科學(xué)研究中心研究員肖振禹說(shuō)，老年人記賬的過(guò)程，就是一個(gè)鍛煉思考和增強(qiáng)記憶的過(guò)程，比如回想什么時(shí)候買(mǎi)了什么，花了多少錢(qián)，這個(gè)月的開(kāi)支是多少，下個(gè)月應(yīng)從哪幾個(gè)方面著手節(jié)約等，都會(huì)使大腦處于活動(dòng)狀態(tài)。只要能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，這種對(duì)腦細(xì)胞的良性刺激就會(huì)讓大腦的整體靈活性有所加強(qiáng)，反應(yīng)變得更加敏捷，進(jìn)而延緩腦神經(jīng)的老化。同時(shí)，這還會(huì)讓老年人覺(jué)得生活有了計(jì)劃和依托，生活內(nèi)容充實(shí)了，心情也會(huì)感覺(jué)很愉快。