老年人少爬樓梯

2017-06-20 11:51:27　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：一組數(shù)字表明，我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者估計(jì)有1億人以上，而且人數(shù)在不斷增加。婦女的關(guān)節(jié)炎發(fā)病率更是隨著年齡的增加而增加。50歲以后，女性的發(fā)

一組數(shù)字表明，我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者估計(jì)有1億人以上，而且人數(shù)在不斷增加。婦女的關(guān)節(jié)炎發(fā)病率更是隨著年齡的增加而增加。50歲以后，女性的發(fā)病率是男性的3倍。60歲以上人群發(fā)生關(guān)節(jié)疾病的可能會(huì)達(dá)到50％，75歲以上的會(huì)達(dá)到80％。經(jīng)常看到有些老年人在登山時(shí)出現(xiàn)不能下山的情形，這是因?yàn)榕郎綍r(shí)關(guān)節(jié)負(fù)重是正常時(shí)的四五倍，關(guān)節(jié)難以承受。中老年人必須走樓梯時(shí)，一定要扶著欄桿或者墻，不要跨步上樓梯，要等雙腳全部在一個(gè)臺(tái)階上后，再走下一步，減少關(guān)節(jié)的承重。