老年缺鈣表現有哪些
2017-01-11 11:39:41 來源：360常識網
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導語：人一到老年，就特別容易生病，也經常會缺鈣，因為老人的代謝能力減弱、吸收能力也有所降低，所以，有時候就特別會容易缺鈣。我們知道鈣對我
人一到老年，就特別容易生病，也經常會缺鈣，因為老人的代謝能力減弱、吸收能力也有所降低，所以，有時候就特別會容易缺鈣。我們知道鈣對我們的重要性，長期缺鈣會使自己的身體出現亞健康狀態。那么，老年缺鈣表現有哪些呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
長期缺鈣會造成骨鈣丟失，引起骨質疏松、骨質增生、骨折等疾病，食欲不振、情感淡漠、疲憊乏力、關節痛、便秘、心率絮亂、瞌睡、骨痛、瘙癢、手足麻木這些癥狀都與老年人缺鈣有關。
老年人缺鈣最大的癥狀就是骨質疏松，主要是由于骨骼的退行性變，骨破壞大于骨生成，造成骨質進行性的流失，而骨質里最主要的礦物質就是鈣，因此發生了骨質疏松的老年人就會出現全身疼痛(以酸痛為主)、不適、抽筋、酸軟、麻木、身高變矮及乏力等，其中以頸、肩、腰、背、膝關節的疼痛及不適為主。
老年人想了解自己是否缺鈣，可以進行一些自我診斷，看是否有以下的癥狀：老年性皮膚病癢，腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛;牙齒松動、脫落;明顯的駝背、身高降低;食欲減退、消化道潰瘍、便秘;多夢、失眠、煩躁、易怒等。
通過上文的介紹，相信你已經知道老年缺鈣表現有哪些了吧！當老人出現以上的癥狀，那多數就是缺鈣了，那就要注意鈣的補充了。老人可以了解以上缺鈣的癥狀，當出現以上癥狀，就需要及時補鈣，最好是在日常生活中就多吃一些含鈣的食物。
