孕婦多吃紅毛丹的好處
家中有孕婦的朋友們都知道，為了孕婦和寶寶的健康都恨不得把全世界的營養(yǎng)都喂給他們。就像紅毛丹很多人不知道它的功效和它的屬性，下面我們一起來看看孕婦是不適合吃紅毛丹吶？
紅毛丹的營養(yǎng)價值；
1 紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣，健美發(fā)膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當(dāng)茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。
2 紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，很適合準(zhǔn)媽媽食用。長期食用可潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強準(zhǔn)媽媽免疫力。另外，專家建議，孕期的營養(yǎng)最好的營養(yǎng)保健品與飲食的結(jié)合。例如，湯臣倍健牌蛋白質(zhì)粉，補充蛋白質(zhì)，孕婦、哺乳期的婦女提高免疫力的好補品。還有維生素C泡騰片，能增強機體抵抗力，同時還能預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。
3 但是多吃血糖易上升。
紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，紅毛丹甜度雖不及荔枝，果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，如果血糖檢查沒有異常，可以適當(dāng)食用，否則多吃容易使血糖上升。另外，有牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡的孕婦不宜多吃。
從上面我們可以知道紅毛丹的營養(yǎng)價值很適合孕婦食用。但是始終還是不要過量使用，孕婦最重要的還是保持身心愉悅，多運動。為寶寶孕育最好的溫床。大家在家中都制作起來吧。
