孕婦貧血吃什么才好
一些孕婦在平時(shí)的生活中會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，有些還會(huì)出現(xiàn)短暫性休克，其實(shí)這種情況一般都是孕婦缺血的一些表現(xiàn)，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)貧血，雖然這類現(xiàn)象比較常見，但是也不能忽視，治療不及時(shí)很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒不保，所以對(duì)于這類問題大家一定要嚴(yán)肅對(duì)待，那么孕婦貧血吃什么才好呢？
1、加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、大棗等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、如果伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。
孕婦血壓低吃什么好
1、在飲食方面、多吃些溫補(bǔ)脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2、每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。
3、適當(dāng)食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；同時(shí)要多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。
4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補(bǔ)腦之功，宜經(jīng)常食用，增強(qiáng)體質(zhì)。
以上就是孕婦貧血可以吃的一些食物，其實(shí)除了上述的食物之外還可以多吃一些動(dòng)物的肝臟，還有蛋類奶類的食品，但是對(duì)于孕婦貧血是不建議使用藥物治療的方法，因?yàn)樗幬锂吘苟加幸欢ǖ母弊饔茫瑢?duì)肚子里的寶寶是有一定的影響的。
