孕婦能吃番茄嗎
2017-01-09 13:18:44 來源：360常識網
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導語：懷孕是大部分女性人生必經階段，在這一時期，孕婦一人吃，兩人補，所以要格外注意營養(yǎng)的補充。孕婦要時刻承受胎兒的重量，行動不便不說，有
懷孕是大部分女性人生必經階段，在這一時期，孕婦一人吃，兩人補，所以要格外注意營養(yǎng)的補充。孕婦要時刻承受胎兒的重量，行動不便不說，有時候還會坐立不便，甚至于不能躺下睡覺。這嚴重影響了孕婦的正常生活，還不能隨心所欲的吃一些想吃的東西。
在食補的過程之當然也會不可避免的出現很多問題，現在比較有爭議的一個問題就是孕婦能吃番茄嗎，番茄是一種蔬菜，我們大家都很熟悉，有些孕婦就會擔心番茄中的一些物質會影響胎兒的發(fā)育。
番茄別名西紅柿、洋柿子，果實營養(yǎng)豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是我們最為長吃的果蔬之一，那么我們今天就來看看番茄對我們的身體都有什么好處吧？
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等。
吃生的能補充維生素C，.番茄中的維C具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。醫(yī)生說老年人可以多吃煮熟的番茄能起到降低心血管疾病的發(fā)生番茄中含有大量的番茄紅素，番茄紅素有抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。
番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來，營養(yǎng)專家研究發(fā)現，番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。
對于懷孕的女人來說，吃番茄對胎兒的發(fā)育是沒有影響的，孕婦營養(yǎng)最重要，，需要注意的是，孕婦要定期去醫(yī)院做孕檢，及時關注胎兒的發(fā)育情況，以便胎兒有不良癥狀時及時的采取措施。
