孕婦可以喝鹽汽水嗎
炎炎夏日，無(wú)論我們是輕微的走動(dòng)，還是正在做劇烈的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)產(chǎn)生大量的汗液。因此適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍}汽水，不僅能夠有助于我們的身體健康，此外還能使我們?nèi)梭w的生理機(jī)能重新恢復(fù)到應(yīng)有的狀態(tài)。而孕婦相對(duì)來(lái)說(shuō)是一類較為特殊的人群，那么到底孕婦可以喝鹽汽水嗎？
其實(shí)鹽汽水雖然說(shuō)能夠迅速地補(bǔ)充我們因?yàn)槌龊惯^(guò)多而流失的能量，但是并不所有的人群都適合飲用這類鹽汽水的，尤其是中老年人，兒童等人群是絕對(duì)不宜飲用的。那么到底孕婦可以喝鹽汽水嗎？
孕婦可以喝鹽汽水嗎
在夏天喝一點(diǎn)鹽汽水，能幫出汗多的人迅速補(bǔ)充微量元素。但也不是所有人都適合鹽汽水。營(yíng)養(yǎng)專家表示，老人、小孩，孕婦以及部分慢性病患者，不適合飲用鹽汽水。
鹽汽水實(shí)質(zhì)上是含有各種對(duì)人體有益的微量元素混合起來(lái)的電解質(zhì)溶液，有鈉離子、鉀離子、氯離子、硫酸根離子等，它的作用就是人們?cè)趧×疫\(yùn)動(dòng)、高溫工作等高強(qiáng)度勞動(dòng)下補(bǔ)充人體的水分和鹽分，使人體的生理機(jī)能重新恢復(fù)應(yīng)有的狀態(tài)。
鹽汽水中含有少量的鹽分，可以補(bǔ)充多汗的年輕人排出的鹽分，還可以降低血液粘稠度和降血脂。所以鹽汽水一般多在夏季飲用，特別是高溫作業(yè)等場(chǎng)所，以及運(yùn)動(dòng)等出汗多的人群，比較需要這樣的飲品。鹽中的鈉離子會(huì)加強(qiáng)人體血管表面張力，攝入過(guò)量的鹽分，容易造成人體血流加快，導(dǎo)致血壓升高。所以老人和小孩，孕婦都應(yīng)該低鹽、低糖，這三類人群最好的飲品是白開(kāi)水。當(dāng)然長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，并流了大量汗的青少年，也可以適當(dāng)喝一點(diǎn)鹽汽水補(bǔ)充鹽分。
關(guān)于孕婦可以喝鹽汽水嗎，在夏天大量出汗的時(shí)候，適量地飲用一些鹽汽水，的確能夠有益我們的身體健康。但是鹽汽水并不一定適合各類的人群飲用，如果是老人，小孩，孕婦等就需要保持低鹽，低糖等飲用原則了。因此孕婦在夏季的時(shí)候，最好多飲用白開(kāi)水。
