女性在快要生產(chǎn)的時候都會出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象，這也預示著寶寶就要出生了，但是很多的女性在懷孕的早期就出現(xiàn)了宮縮的現(xiàn)象不知道是怎么回事，也很擔心，如果在懷孕的早期出現(xiàn)了宮縮的現(xiàn)象大家就要重視了，可能會有一些異常的情況出現(xiàn)，下面我們看看孕早期宮縮的癥狀。

一般到了懷孕的后期都會出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象，這是很正常的，也預示著寶寶就要出生了，但是在懷孕的早期就出現(xiàn)了宮縮的現(xiàn)象這是怎么回事呢，我們應該去了解孕早期宮縮的癥狀，以便及時采取措施。

宮縮和孕婦的活動量有很直接的關系，隨著妊娠的進展與胎兒的變大，孕婦身體負擔也越來越重，子宮變得比平時敏感，微弱的刺激就會引起腹部發(fā)硬。

宮縮大多數(shù)為生理現(xiàn)象，如果頻率在正常范圍就沒有問題，但次數(shù)太多，一個小時以上

也不見緩解，就要從日常生活著手，為防止宮縮的出現(xiàn)，注意以下各項。

第一，不要走太多的路程和搬重物。走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外，持重物會導致腹部用力，很容易引起宮縮。

第二，疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。

第三，不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發(fā)生，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。

第四，防止著涼?？照{使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起宮縮?？梢源┥弦m子，蓋上毯子，防止著涼也很重要。

發(fā)生宮縮時，也可以嘗試使用呼吸法應對。

第一，平臥，閉目，以鼻深呼吸

第二，以口深呼吸放松腹部

第三，以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。

宮縮對胎兒的影響

不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。宮縮對寶寶沒有什么大問題，但如果太頻繁可能會引起寶寶缺氧或者早產(chǎn)！

孕早期宮縮的癥狀大家應該了解一些，有很多的女性會出現(xiàn)這樣的情況，卻不知道是怎么回事，有的人在懷孕的早期出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象也是很正常的，應該要能夠及時的去檢查看看是怎么回事，也能夠盡早的去采取一些應對措施。