產婦后腰疼應該怎么辦？
2017-05-06 18:32:16 來源：360常識網
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導語：迎接了新生命的到來，家人們也不要忽略對產婦的產后護理，這是的產婦身體極為虛弱，為了保證日后喂養孩子的充足了奶水，一定要細心照顧，防
迎接了新生命的到來，家人們也不要忽略對產婦的產后護理，這是的產婦身體極為虛弱，為了保證日后喂養孩子的充足了奶水，一定要細心照顧，防止落下病根。有些產婦還會出現后腰疼的情況，這使得家人們都非常緊張。那么產婦后腰疼是怎么一回事？該怎么辦？
在產后，由于這種內分泌的改變尚未得到調整，骨盆還處于松弛狀態，而且分娩后的腹部肌肉也變得較為松弛，因而加重腰椎的負擔，成為產婦機體自身容易產生腰痛的重要原因。
產后避免常彎腰或久站久蹲，準備一個專給孩子換尿布或洗屁屁的臺子。經常使用的尿布、紙尿褲、爽身粉、護臀油及其他常用物品，都要使媽咪不用彎腰即可伸手拿到。如果臺子能與嬰兒床或搖籃相連，旁邊放上一把與之匹配的椅子就更好不過了。清理房間地板時選用長柄工具，并且每次清理時間不要過長，尤其是產后3個月內。
生活中注意防護腰部，產后保持充分睡眠，經常更換臥床姿勢，避免提過重或舉過高的物體，不要過早跑步、走遠路；經常活動腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不適，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液循環，改善腰部不適感；平時注意腰部保暖。
婦女在懷孕后期和分娩時，人體的內分泌系統會發生一定程度的改變，使連接骨盆的韌帶松弛，這是為了容易分娩的一種自然作用。
現在你知道產婦后腰疼的原因了吧。為了媽媽的身體健康，一定要注意日常的護理。產婦平時要保持正確的姿勢，同時抱小孩時也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。以上就是小編為大家分享的內容，感謝大家的閱讀。
