寶寶五個月輔食食譜

2017-04-05 10:31:18　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：寶寶五個月的時候尤其要注意日常飲食，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關系

寶寶五個月的時候尤其要注意日常飲食，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，五個月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當然，五個月嬰兒輔食食譜也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么五個月嬰兒輔食食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下五個月嬰兒輔食食譜吧。

食譜：

南瓜泥。南瓜100克，蜂蜜一小勺。現(xiàn)將南瓜蒸熟，用勺子壓爛后加入蜂蜜拌勻。

魚泥粥。魚肉兩大勺，粥四勺，魚湯1/2小杯。把蒸好的魚肉壓爛，挑刺，加入熱粥、魚湯拌勻，再蒸1分鐘。

香蕉番茄泥。選擇比較熟的香蕉1/3根，用勺子壓爛，番茄去皮煮爛，和香蕉拌勻。

胡蘿卜粥。胡蘿卜1/4磨成泥，和煮好的粥4勺，放在一起拌勻，蒸3分鐘。

菠菜粥。五片菠菜葉子，煮爛去葉莖，煮好的粥4勺，拌勻，蒸1分鐘。

瘦肉泥粥。瘦肉泥2勺，粥4勺，排骨清湯1/2杯。拌勻蒸3分鐘。

在此特殊時期，寶寶一般吃些泥類（如蘋果泥，碗豆泥，胡蘿卜泥）奶類（如酸奶）和稀或菜糊類（如番茄糊，菜花糊）的食品。天氣干燥時候要注意給寶寶護膚，平時用溫水給寶寶清潔皮膚，可以選擇寶寶專用的無添加的，無刺激產品，例如貝悅的都行，冬天外出的時候要給寶寶用一個口罩，避免冷風刺激皮膚。多吃新鮮水果和蔬菜和白開水。

以上內容為我們介紹了五個月嬰兒輔食食譜，我們的媽媽們應該熟讀此文，媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當媽媽的女性朋友們，也應該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽，媽媽們加油嘍！