膝蓋總是涼的原因
膝蓋是人體很重要的部分，特別是對(duì)于女性和老人來說。但是在日常生活中，卻有很多人會(huì)感覺膝蓋是涼的，而且膝蓋會(huì)感覺不舒服，甚至是膝蓋處特別怕冷等現(xiàn)象。其實(shí)引起這個(gè)現(xiàn)象的原因有很多，比如著涼、休息不好或者身體素質(zhì)不好等。下面小編為大家介紹下什么原因會(huì)導(dǎo)致膝蓋總是涼的。
1、膝蓋涼的原因很多，比如晚上睡覺沒蓋被子，膝蓋著了涼，天氣變涼，沒有及時(shí)增加衣服，或是運(yùn)動(dòng)后，被冷風(fēng)吹著了，也有可能是關(guān)節(jié)炎，所以最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，對(duì)癥治療。
2、大家在家休息時(shí)，可以用熱毛巾敷到受涼的部位，反復(fù)幾次，可以有效地緩解癥狀，看電視的時(shí)候也可以自己按摩和摩擦受涼的膝蓋，有助于局部供熱，同時(shí)天氣變化時(shí)，要注意膝蓋的保暖。
3、在平時(shí)的生活中，大家要多休息，避免勞累，在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些瘦肉、雞蛋、各種豆制品，牛奶等及蔬菜和水果，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，還要積極地鍛煉身體，提高身體對(duì)疾病的抵抗力。
4、女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天膝蓋怕冷，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水+米酒+姜片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳，最好那個(gè)浸泡至腿肚子處。
如果膝蓋長(zhǎng)時(shí)間的總是涼的，會(huì)對(duì)身體有負(fù)面影響，可能導(dǎo)致膝蓋受到傷害，從而在以后的生活中，一旦著涼膝蓋就會(huì)疼痛，或者天氣有變化也會(huì)引起膝蓋的疼痛。所以，小編希望通過上面的介紹后，大家能夠好好的保護(hù)自己的膝蓋，避免給自己的身體造成傷害。
