咳嗽有痰嗓子啞怎么辦
每個人都希望自己的身體健康，但是往往有很多疾病總是會困擾著我們，由于一些季節變換或者個人體質的原因，總是會導致一些疾病出現，往往有很多疾病特別容易導致上呼吸道感染，其中咳嗽有痰嗓子啞就是我們生活中最為普通的一種疾病，但是出現這樣的癥狀對我們的健康和正常的生活都有著一定的影響，下面一起了解一下咳嗽有痰嗓子啞怎么辦？
咳嗽有痰嗓子啞怎么辦
治療小方法
1拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉。
2拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經常飲入。
5冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
6如果嗓子啞長久不見好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好是米醋），里面加上三個洗凈的新鮮生雞蛋，煮10—15分鐘，雞蛋煮熟后保持沸騰，去除蛋殼后再煮10—15分鐘，最后把雞蛋連同食醋一起服下，每天一次，連續服用10—15天。
護嗓小技巧
1限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。
2使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。
3說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。
4說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。
5悄悄話是不正確的說話方式。
6長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。
7盡量用腹部(即丹田)輕松發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。
8不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
9應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。
10充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。
11適當之運動，常保持心情愉快與放松。
12感冒時應盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。
13喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微緩解癥狀，不可過度依賴
面就是對咳嗽有痰嗓子啞怎么辦的介紹，通過了解之后，出現這樣的癥狀我們一定要及時進行調整，首先我們就要調整我們的日常飲食，也要多吃一些地嗓子有好處的食物，比如可以多吃一些梨或者胖大海泡水，另外在季節變換的時候一定要多注意預防感冒。
