致癌的幾個習慣
癌癥，被稱為現在的不治之癥。得了癌癥的的人基本上都是在等待著死神的降臨。在現在的社會患癌癥的人越來越多，這是一個非常嚴峻的問題。所以我們一定要想出辦法降低癌癥的患病率，這樣就可以解救更多的生命。下面，我就為大家介紹幾個致癌的習慣，大家一定要盡量避免。
⑴吸煙與被動吸煙：在發達的工業化國家中，肺癌的90%，冠心病的25%，慢性梗阻性肺部疾病的75%是由吸煙引起的。
⑵膳食與食物的污染：由于環境不同、膳食內容的改變、不衛生的飲食習慣、食物被化學物質、霉菌毒素等污染和食管癌、胃癌、肝癌、大腸癌等的發生有密切的關系。
⑶脂肪和肉類：國際的聯合調查發現，脂肪過多的消費和乳腺癌的發生有密切關系。
⑷缺少水果和蔬菜：飲食中如缺少新鮮的水果和蔬菜會增加結腸癌、直腸癌、胃癌、食管癌、肺癌、及其它上皮癌的發生率。
⑸食物污染和添加劑：致癌物亞硝胺和其他N-亞硝基化合物對人類有強力致癌作用。在質量不好、保管不好的食物中普遍地少量存在。
⑹病毒、細菌感染：乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒。
⑺酒精飲料：飲酒與發生口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌和肝癌等有關，飲酒與吸煙有明顯的協同致癌作用。
⑻職業因素：在英、美國家，職業性癌在全部癌癥中約占4%。
⑼性生活和生育方式：不潔的性生活傳遞致癌因素，可能與子宮頸癌、陰莖癌、陰道癌和外陰癌有關。
⑽遺傳因素：環境因素在癌癥的病因中起著重要作用，但絕不應認為遺傳因素不重要。在那些有基因缺損的人中，80%～90%將會發生癌癥。還有一些具有遺傳易感性的人，也比較容易患癌。
⑾免疫缺陷：有遺傳性或獲得性免疫缺陷的人、免疫功能低下的人容易發生惡性腫瘤，以淋巴網狀細胞惡性腫瘤最為常見。
在我們的生活中，有很多的不良行為的存在，不僅對自己造成傷害，而且會對其他人造成傷害，我們一定要盡量制止這種行為。還有就是我們一定要養成良好的生活習慣，這樣就可以遠離癌癥，從而生活的更加自在幸福。而且可以享受這個美好的世界。
