夏季溫度高，烈日炎炎，即便是坐在辦公室上班的女性，在上下班途中也避免不了擠公交地鐵，人多空氣悶熱，自然出汗也就比較多，如果沒有及時處理的話，很容易引起酸臭味，對于女性來說，這是比較尷尬的事情，身體有異味怎么去除呢？

一、勤洗澡除異味

夏天溫度較高，人體比較容易出汗，所以一般都是因為出汗過多引起的酸臭味。一定要注意每天按時的洗澡，體味較重的人可以選擇早晚洗澡各洗一次，以及用一些清香型的沐浴露進行異味的去除。可以噴一些消臭劑止汗劑來抑制出汗過于嚴重的情況。

二、飲食要清淡

夏天溫度高，不宜多吃重口味的東西，在飲食上要以清淡為主，少吃一些大蒜、大蔥等重口味的食物，容易加重身體的異味。要切忌少喝酒，因為飲酒時，酒精會通過血液循環流經身體，部分酒精會通過毛孔滲出;也有一部分會隨著呼吸散發出來，讓人聞到一股酒臭味。多吃青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、蘆筍、柳丁、葡萄柚、草莓、柿子、櫻桃、藍莓等，富含維生素C、E的蔬果都是可以去體味的食物。

三、換洗衣物要勤快

堅持做到每天換洗衣服，特別是內衣，很多蕾絲花邊文胸可能是由具有氣味儲存作用的織物制成的，而且由于文胸和身體接觸較緊，出汗時更易接觸到汗水，因此需要經常換洗，否則就會出現異味。

四、做好私處的護理

無論在平常還是在生理期，女人的私處都會有一些異味。夏季溫度較高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液精或者濕巾輕輕擦拭。但不可頻繁使用，私處的自身清潔作用戶因此變弱。只能味重時和月經結束前用。

不同身體部位的異味

一、異味部位：口腔

狀況：“益達”也拯救不了你

解決方法：首先要注意養成良好的口腔衛生習慣，做到飯后漱口，早晚刷牙，刷牙特別注意要清潔舌苔，因為大部分細菌都滋生在舌苔上，另外為了保持口氣的清新，注意多吃些清淡的食物和蔬菜水果，多喝茶對口氣也有很好的幫助。

二、異味部位：頭發

狀況：“豬油膏”上身

解決方法：到了夏天，油脂分泌更加旺盛，當汗味混著油味就會產生味道。

1、清理的工作是第一步，每天洗頭前把頭發用熱毛巾包起，讓頭皮的毛孔充分張開。然后用指腹按摩頭皮，把毛孔里的油脂徹底清除出來。

2、護理同樣不可忽視，使用弱酸性的護發素，會使你的秀發很快恢復原有的光澤和柔順，降低吸附性能。

三、異味部位：腋下

狀況：從來不敢將手舉過頭頂

解決方法：腋下汗腺屬于大汗腺，大汗腺排出的汗水略帶粘稠度，含有蛋白質，這些物質具有揮發性，散發出令人尷尬的味道。

1、腋下除“草”：在夏天剃掉腋毛，減少細菌繁殖的機會，降低腋下異味的產生。

2、保持腋下清爽：挑選一些合適自己的止汗爽身產品，比如止汗露和清爽噴霧，這些含有殺菌配方可以抑制體表細菌滋生，防止汗液分解。

3、夏日衣著選擇：衣著盡量選擇輕薄透氣性好的，而且注意每天清洗，時常保持衣物的清新。

四、異味部位：私密部分

異味部位：足部

狀況：鞋內有“暗器”

解決方法：除了腳心極易出汗，腳底角質厚，就給細菌的滋生留下了充分的空間。足部分泌的皮脂和角質混合，一天下來細菌會增加10萬倍！

每周兩次專門的去角質護理，可以在泡腳的同時添加些白醋然后再用磨腳石把腳跟的死皮搓掉;

每晚睡前用45℃左右的溫水泡腳15分鐘，做個足部的SPA;

同樣對于鞋墊和鞋子內部的清潔也不可忽視，拿到太陽下曬曬，以免細菌的滋生。

小編需要提醒大家，女性都會有些體味的，無論在平常還是在生理期，女人的私處都會有一些味道。必須注重私處的每日清潔，但是切勿對私處亂消毒，而且就像每天穿的衣服一樣同樣一定要注意內衣的清潔，由內而外的把清潔做好。