早上一睜開眼，不管前一天如何，還有什么是未完待續的，都將在這一刻翻開新的一頁。也許你還沒有休息好;也許你已經斗志昂揚地一骨碌爬下床。但每個人都希望新的一天能精神抖擻地迎接挑戰，無論是外表還是精神都要給別人，也給自己一個良好的面貌。

早上的時間是很緊的，想洗個澡，但是時間不允許。但是看著因為睡覺而變得卷翹的頭發，實在令人沮喪。于是，很多人都會選擇在早上出門前先洗個頭。那么，早上洗頭發是適宜的嗎？還是會有損健康？

早上不宜洗頭發

1、引起頭疼

一大早，人剛剛起床，身體的各項機能還沒有完全恢復到正常水平，血液循環較慢。這個時候洗頭發，使頭皮的血液循環突然加快，就會引起頭疼。

此外，現在還是春天，早晚的氣溫還是比較低的。這個時候洗頭發，很難在短時間變干。而頭皮處于蒸發吸熱的狀態，頭部的熱量一直在發散，而剛起過頭時，頭皮上的毛孔也是張開的，這也使得頭皮會散發出熱量。這就很容易使人受涼，導致頭疼。

如果一定要在早上洗頭發，一定要及時地將頭發用電吹風吹干，以減少頭疼和感冒的幾率。

2、引起脫發

凌晨3點到早上10點，頭皮上的毛孔都會一直處于張開、松弛的狀態，因為此時正處于頭發的生長期，洗頭發會中斷頭發的生長。

另外，洗頭發必然要用到洗發水，而松弛的毛孔很容易被洗發水阻塞，影響到頭發的自然生長，自然會引起脫發。

從這個角度來看，早上也不是洗頭發的好時機。而且早上的時間緊張，很可能洗得不徹底，使洗發水長時間停留在頭皮上，這就會使情況更加糟糕。

3、引起記憶力下降

人在剛起床的時候，往往都處于半清醒狀態，大腦也處于半休眠期。要想喚醒大腦，應該用一種溫和的方式，比如家人輕輕的觸摸或聽舒緩的音樂，否則會對大腦和心臟造成刺激。這就是為什么反對用很大的鬧鐘聲來叫起，原因即在此。

而洗頭發恰恰是一種較為粗暴的方式，必然會對大腦產生一定的刺激。如果偶爾為之倒無大礙;若是日積月累，會造成大腦的損傷，導致記憶力下降。

而且，早上起完頭發，往往都會使用電吹風將頭發吹干。而長期用電吹風對著頭部吹干頭發，不僅會使發質受損變枯，還會使大腦受到輻射，這也是導致記憶力下降的原因。

什么時候洗頭發適宜

既然早上不宜洗頭發，那什么時候才適合呢？為了身體的健康考慮，當然要盡量選擇最好的時間段來洗頭了。

1、午后最適宜

上午10點之前是頭發生長的時間，不宜對頭發進行刺激。而10點之后，太陽漸漸升高，到下午兩點，溫度達到峰值，這是洗頭發的最佳時機。因為這個時候氣溫高，頭發容易干，不容易感冒;且人體的血液循環早已經過一個上午的活動恢復到了正常水平，不會因此而刺激到頭部的血液循環，也就不會導致頭疼。

但是，這個時候正是人們午休或是上班時間，如果不是休息日，這個時間還是很難利用上的。

2、晚上早點洗

早上不適宜，中午沒時間，那就只剩下晚上了。但是晚上空氣的濕度比較大，且氣溫跟白天比還是比較低的，這對頭發變干很不利。而晚上還要睡覺，如果頭發沒有干透就睡覺，勢必會使寒氣入侵，導致感冒或頭痛。

因此，晚上洗頭發最好早一點洗，如果快要睡覺了，頭發還是沒有干，那就只好使用電吹風將頭發吹干了。

結語：一天之計在于晨，人們一大早醒來，都想用最好的狀態來迎接新的一天。但是，看著亂得像雞窩一樣的頭發，馬上就會給人的形象大打折扣，自己也會有心理上的暗示，覺得自己的形象不太好，一整天都沒有自信。而洗個頭發，問題就解決了。殊不知，早上洗頭會給身體帶來損傷，引起感冒、頭疼、脫發、記憶力減退等負面影響。最好放在午后洗，如果時間不允許，可以放在晚上，但一定要保證入睡時頭發已經干透。