追求美麗是諸多人必做的事情，因為擁有年輕及美麗的容顏不但可使自身看起來年輕，對個人的自信也有較大的影響，所以很多人會使用各種護膚品對面部進行保養。雖說面部的皮膚在不斷變好，但斑點總是會出現，而且還不斷在周邊皮膚蔓延，為何會出現這樣的現象？

面部長斑與體內毒素有關

面部出現皺紋、痘痘、痤瘡、黑頭等問題時，人們會把這些問題歸咎于面部清潔不干凈所致，其實這只是一部分原因，因為這些問題的出現與體內毒素有很大的聯系。

毒素的出現是每個人都知道，它對人體健康有較大的影響。不但會使健康受到威脅，而且還會加速面部衰老，或者使面部長斑等。所以，它對人體的影響是多方面的。從另外一個角度來看，如果體內無毒，面部的肌膚不但光滑，而且還會像雞蛋白一樣，既白也沒有斑點的出現。那體內的毒素又是怎樣出現的？

毒素產生的原因

隨著年齡的增長，人體各臟器會出現衰竭的現象，這時疾病就會不斷出現，除此之外，體內毒素過多也會使疾病纏身，而在這樣的情況下，人體毒素會不斷增多。在以下的內容里，小編會告訴大家。

1、身體代謝產物無法排出體外

人體每天都進行新陳代謝，只有及時將這些代謝物產物排出體外，才能使體內毒素越來越少，反之則會使毒素越來越多。但人體機能出現紊亂時，體內毒素就會不能及時將代謝物排出體外，從而使毒素囤積在體內，不但使健康受到威脅，還會使面部長斑。

2、宿便

不同的臟器都會有排毒一說，其實匯總起來，毒素的源頭是腸道，為何這樣說呢？其實糞便的形成主要與腸道有關，如果腸道無法及時清除這些宿便的話，將使得人體吸收毒素，造成二次污染，毒害全身。

有這么一說，早上起來空腹喝杯鹽開水，可以清理腸道，并有通便的作用，這樣對清理腸道里的毒素有很大的作用。

如何排毒

1、多吃綠色食物

隨著生活水平的提高，人們在吃的方面有更多的選擇，但同時也越來越不注重養生，致使體內毒素不斷增多，想要排毒，食用綠色食物是關鍵。因為綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素、礦物質以及其他植物營養素，其抗炎作用可以令免疫系統保持活力，另外還有助于促進排便，保證毒素的排出。

所以，在平時生活飲食上，最好多吃綠色食物，如菠菜、青菜等。

2、控制情緒

除了改變自身的飲食可使毒素減少，其實諸多人還忽視了一點，這點就是情緒。雖說隨心所欲是多數人追求的，但如果不控制情緒變化，總是出現煩躁，或者脾氣暴躁的情況，這易使人體產生過多的毒素，從而導致疾病及面部斑點的出現。

3、不吃垃圾食品

現代人對事物的選擇越來越多，尤其是零食。其實過多的食用零食也是造成體內毒素增多的原因之一。因為市面上售賣的零食，多數都添加各種對人體有害的添加劑，不但對健康受到影響，還會使體內毒素越來越多，另外還造成身體的負擔變重。所以，戒掉對身體有害的零食及路邊食物是非常有必要的。

結語：在古代，很多醫者就以人的面容來判斷身體是否健康，其實這是有一定道理的。如果面色蒼白、長斑、長皺紋等，這不但可以反映人體哪個臟器正在不斷衰竭，同時也能說明體內毒素過多。所以，小編才告訴大家面部長斑與體內毒素是有很大的關系的。所以，想知道體內是否存在毒素，看面部就可以知道了。