怎樣按摩頭皮才能防脫發(fā)？
脫發(fā)是很常見的一種現(xiàn)象，現(xiàn)在很多人都被脫發(fā)所困擾，特別是一些中年男子，很多男性都已經(jīng)禿頭了。引起脫發(fā)的原因也有很多，比如頭皮油脂分泌過多、營養(yǎng)不良、精神壓力過大等等，不同的原因引起的脫發(fā)現(xiàn)象，治療和處理的方法也是不一樣的。按摩是比較好的一種護理的方法，那么怎么按摩頭皮才能防止脫發(fā)呢？
說起脫發(fā)，所有人都不陌生，因為幾乎每個人都有頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。引起頭發(fā)脫落的原因有很多，壓力增大、發(fā)根受損等都會導致脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生。
在各大醫(yī)院及門診中，有各式各樣的方法治療脫發(fā)，然而在中醫(yī)領域中，我們推崇的是按摩治脫發(fā)，按摩可以加強頭皮的血液循環(huán)，改善毛囊的營養(yǎng)，促進頭發(fā)再生，有防止頭發(fā)再次脫落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次約10分鐘，最好能做到持之以恒，可以有效的減輕脫發(fā)。詳細的按摩方法如下：
1、把您的雙手五指合住，使其能夠沿著頭部的五條線，即督脈頭頂中線由前向后做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然后在膀胱經(jīng)即頭頂兩側(cè)，分別由前向后做依次敲啄法，最后在膽經(jīng)即頭頂?shù)耐鈧?cè)，由前向后做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側(cè)同時操作。
2、再把您的雙手五指張開，然后使用拿搓法，在頭皮上由前向后，使頭皮部有溫熱感覺，可反復操作兩分鐘。
3、先找到你的百匯穴，然后用中指揉25次。再找到你的風池穴，然后使用您的大拇指按25次。最后找到你的合谷穴，然后用指按揉25次，之后再按別一側(cè)。
人的頭皮上面分布了很多的穴位，不同的穴位也有不同的功效，多按摩頭皮的穴位，是可以幫助頭皮的血液流通的，而且還可以促進經(jīng)絡的疏通，那么就可以幫助頭皮吸收更多的營養(yǎng)，那么就可以緩解脫發(fā)的現(xiàn)象。但是如果是疾病引起的脫發(fā)，按摩頭皮就只能起到輔助治療的作用。
