早上用熱水泡腳到底好不好？

2017-06-15 23:36:35　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：總所周知，泡腳是一種保健養(yǎng)生的方法。特別是冬季的時候，天氣比較寒冷的，很多體寒的人經常會覺得手腳冰涼，所以就會利用泡腳來調理身體。

總所周知，泡腳是一種保健養(yǎng)生的方法。特別是冬季的時候，天氣比較寒冷的，很多體寒的人經常會覺得手腳冰涼，所以就會利用泡腳來調理身體。通常泡腳都是在睡覺前或者飯后，但是有的人喜歡早上泡腳，很多人也會有疑問，早上用熱水泡腳到底好不好呢？下面我們就來給大家介紹一下。

泡腳可緩解頭痛

有句古話：“中藥洗腳，勝吃補藥”，現(xiàn)在也流行一句俗語：“富人吃藥，窮人洗腳”。每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。

泡腳要泡到汗出為宜

那怎樣算是泡好腳了呢？泡到你的后背感覺有點潮，或額頭出汗了，就算好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液，出汗太多會傷心的，只要出微汗就可以了。泡腳應用一個較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。一是容易保溫，二是自然。肝主木，腎主水，這么一泡，能助肝腎排毒。

泡腳可以通絡排毒

孫思邈告訴我們，足有三陰：肝脾腎;三陽：胃膽膀胱，都是氣血充盛的經絡，最需天天疏通。肝藏血，肝經不通，心臟供血就會不足;脾主運化，脾經不通就會吃不下飯，氣血就生不出;腎藏元氣，神經不通，元氣就虛弱。胃、膽、膀胱是腑，主排毒，經絡不通，五臟就會中毒。所以泡腳既可以通經絡排毒素，又可以養(yǎng)陽氣補臟腑。會養(yǎng)生的人一定會養(yǎng)腳。

泡腳對身體是很有好處的，不管泡腳的時間是什么時候，早上、中午或者晚上，只要符合自己的生活習慣就可以。而且泡腳的作用很多，可以疏通經脈，促進血液的流通。當然泡腳的時候還可以添加一些中藥材，是可以調理不同的身體疾病的。