憂郁癥的測試方法
隨著生活節奏加快，生活壓力表達，越來越多的人開始出現心情憂慮，精神壓抑的現象。而憂郁癥就是精神方面的一種疾病。憂郁癥現代社會并不少見，很多人都在某種程度上患有憂郁癥。那么，對于很多人而言，輕微的憂郁癥并不輕易被察覺，那么可以通過一些測試來了解。那憂郁癥的測試題目有哪些？
關于抑郁癥，盡管該疾病的發生有一定的先天性遺傳因素，但是多數患者患病都是因為后天中的各方面因素而導致的，所以我們一定要了解抑郁癥的癥狀，從而能及早的發現疾病，及早的治療。那么通過哪些癥狀可以判斷自己患有抑郁癥呢？以下就來介紹一道測試題，幫助大家判斷自己是否患有抑郁癥：
1、悲傷：你在平時是否一直感到傷心或悲哀？
2、泄氣：你在生活中是否感到前景渺茫？
3、缺乏自尊：你平時是否覺的自己沒有價值或自以為是一個失敗者？
4、自卑：你在生活中是否覺的力不從心或自嘆比不上別人？
5、內疚：你平時是否對任何事都自責？
6、猶豫：你平時是否在做決定時猶豫不決？
7、焦躁不安：在持續較長一段時間里你是否一直處于憤怒和不滿狀態？
8、對生活喪失興趣：在日常的生活中，你經常對事業，家庭，愛好和朋友是否喪失了興趣？
9、喪失動機：你是否感到一蹶不振做事毫無動力？
10、自殺沖動：你是否認為生活沒有價值，或生不如死？
上述這道測試題的結果就是(無0、偶爾有1、有2、經常有3)，一般測試后的分數是0-4分，那么久沒有患抑郁癥，而測試是5-8分，那么就是偶爾有抑郁癥情緒，但測試是9-15分，那么就患有輕度抑郁癥，但是一旦測試是13-20分，有中度抑郁癥，最后一旦測試20-35分，有嚴重抑郁癥。
上面一些測試題目就是用來測試憂郁癥的常用的測試題目，大家可以根據上面的計數方法得出自己的分數來判斷自己的憂郁情況以及是否有患有憂郁癥的傾向。憂郁癥的測試題目有很多，上面的題目僅供參考。大家在生活中學習工作中要保持良好的心情，那樣才會身心健康。
