請問腹脹便秘怎么治療

2017-06-15 21:52:23　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：如今社會上，因?yàn)楣ぷ骱蜕顗毫Χ己艽?，很多朋友都很少運(yùn)動，一般吃完飯都坐下來，很少散步等，所以很多朋友的身體都處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致

如今社會上，因?yàn)楣ぷ骱?a href="http://m.tzbym.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活壓力都很大，很多朋友都很少運(yùn)動，一般吃完飯都坐下來，很少散步等，所以很多朋友的身體都處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致很多朋友經(jīng)常出現(xiàn)腹脹便秘的癥。腹脹便秘，肚子脹痛難受。那么腹脹便秘怎么治療呢？接下來我門就來看看腹脹便秘的一些方法吧。

便秘的治療：輕度便秘者首先要改變不良的生活習(xí)慣，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，杜絕忍便，多吃蔬菜，主食更要粗細(xì)搭配。嚴(yán)重的便秘者就需要治療了。目前，治療的方法有以下幾種：

1、西藥治療，服用果導(dǎo)片，每晚睡前服用，但一般服用期不應(yīng)超過一周。如果長期服用，會產(chǎn)生藥物依賴性，誘發(fā)便秘加重，并且會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，未老先衰，形成“核桃臉”。 2、中藥治療，取大黃、蘆薈或番瀉葉其中任一種，每日1-2克，泡水服用，效果比較明顯。

它的主要副作用有：由于這些中藥藥性苦寒，易傷人的胃氣，使得消化吸收功能下降，這些中藥口味差，難喝，會直接影響食欲，造成營養(yǎng)不良，并且表現(xiàn)出胃部怕涼，隱隱作痛，尤其對體弱者及老年人的影響更為明顯，停用后會使便秘加重。

3、食療，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比較好的，不佳之處是：大便黏膩，排便不爽。而且食用韭菜會讓人口氣和體氣變差。

其實(shí)腹脹便秘不是什么大病，不過長期下去，很容易導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)疾病以及出現(xiàn)痔瘡等疾病。那么腹脹便秘怎么治療呢？相信看了以上內(nèi)容的朋友都知道如何治療了。其實(shí)治療腹脹便秘的最好方法便是注意生活和飲食習(xí)慣，大家平時多吃瓜果蔬菜，促進(jìn)腸胃消化。