肌膚較差是很多女性的通病，看起來比較粗糙，沒有任何的光澤。現在的女性朋友都比較追求美，當然很在意自己的肌膚了。由于肌膚的改善難度比較大，肌膚美白方面的問題就成為了女性較為關注的重點。那么，有什么辦法可以使身體美白？下面咱們就來詳細了解一下吧。

曬后美白常見食品：西瓜 、西紅柿、綠茶、堅果美白家宴之一核桃蜂蜜糊食材配方：核桃粉50克，蜂蜜適量。制作方法：將核桃粉用開水沖調均勻后，加入蜂蜜調勻即可食用。產品：單品熱推，5款美白面膜PK計食療功效：核桃糊含有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C 和維生素E 等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。在皮膚曬傷后選擇吃核桃糊，有助于曬后皮膚細胞的修復。

曬后美白家宴之二雙果蜜飲

食材配方：西紅柿1 個，獼猴桃1 個，蜂蜜適量。制作方法：將西紅柿和奇異果榨汁，加入蜂蜜即可。食療功效：清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具有抗氧化和美白作用。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬后所喪失的水分，幫助皮膚恢復彈性。

茶水美白

使用方法：1、洗臉后，將茶水涂到臉上，并用手輕輕拍臉。2、將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然后清水洗凈，有除色斑、美白的效果。注意：有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上會自然消除。啤酒醒膚使用方法：1、取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸谷胱甘肽全身美白乳啤酒約3分鐘;2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個小時;3、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后再敷。

谷胱甘肽

有效的全身美白乳都在使用谷胱甘肽和各種高級美白成分配合，達到不用打針，不用吃藥，涂抹就能夠達到全身美白的目的。一般使用全身美白乳，一個皮膚周期(28天左右)就能夠達到比較好的效果，使用2個皮膚周期效果和美白針有得一拼。對一些曬黑，手臂，腿部，脖子，膚色不均勻，暗啞，發黃等有非常好的長久美白效果。關鍵是除了不打針不吃藥的安全性外，這種全身美白產品的性價比還非常高

夜間保養

夜間是美白養護的主要時段，保養程序不能有一點馬虎。1、清潔是美白的第一步。先用適合自己肌膚的卸妝產品卸除妝容，將污垢化妝品卸凈，在用適合的潔面品清洗一遍，將殘余在毛孔中的污垢徹底洗凈。2、用美白按摩霜每周按摩面部1-2次。美白按摩霜具有去除老舊角質層，穩定表皮層內聚力的功能，從而減少面部的脫皮現象。同時可預防黑改善肌膚的粗糙況阿米娜全身美白膠囊美白產品的滲透效果。3、加強面部的清潔及肌膚新陳代謝。每周使用美白面膜敷面一次，無論是撕拉式、清洗式，還是布敷式，或者是自行調配的DIY面膜都無所謂，只要合適自己的皮膚特點，就一切OK.4、讓美白化妝水呵護肌膚。用化妝棉蘸適量的化妝水，然后用化妝棉輕拍或按壓面部，讓肌膚完全吸收化妝水的滋潤成分。5、美白精華液給肌膚雙重滋養。精華液萃取天然植物精華，是濃縮的保養品，所以使用時量不用太多，只要在手掌上滴上2-3滴就足夠了，然后將其均勻的涂抹在整個臉上。就可以達到非常好的滋養效果。

以上就是有關有什么辦法可以使身體美白的介紹，希望對女性的認識有幫助。美白肌膚的方式有很多，不光使用護膚品能達到這種效果，像這些方法都是相當常見，并且效果非常不錯的，有這方面需求的女性可以進行嘗試，一定能夠獲得非常不錯的美白效果。