夏天防上火可喝藥茶
夏天防上火可喝藥茶，這個話題是一個永恒的話題。上火是我們每個人都非常害怕的，因為一般人體上火的時候?qū)ι眢w的損害是很大的，有很多疾病都是由于人體上火而導(dǎo)致的，比如便秘、口腔潰瘍等等。其實上火導(dǎo)致的疾病還有很多，所以一般人上火之后自己的正常生活都是會被打亂的，很是痛苦。
尤其是在夏天的時候，上火的人就會更多了。但是在夏天很多人上火都是同一個原因，那就是身體缺水，這也是上火常見的一種原因。所以很多人在夏天上火的時候，喜歡喝一些涼茶來降火的，其實這些涼茶是屬于藥茶的。那么，下面就來仔細說說夏天防上火可喝藥茶這個話題。
夏季很多人胃口不好，消化功能降低，必須講究科學(xué)飲食。以清補、健脾、祛暑化濕為原則，可以多吃些苦味食品，苦味食品中的生物堿具有清暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。
西瓜皮涼茶：原料就是西瓜皮和白糖，將這種方法能將西瓜皮利用起來，先把西瓜皮洗干凈用攪拌機攪碎，在加點白糖就可以了。
薄荷涼茶：取薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻，有提神醒腦的功效。
陳皮涼茶：將干橘皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
菊花茶：選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。
赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
燈芯草柿餅湯：燈芯草6克、柿餅2個，加水300毫升共煮，將水煮剩至100毫升，加白糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
川貝燉梨水：選梨數(shù)個切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
藕汁蜜糖露：鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調(diào)勻內(nèi)服，每天2次，連服數(shù)天，有潤胃涼血降火之功效。
夏天防上火可喝藥茶的，因為很多藥茶對于上火是有一定的治療作用的，而且藥茶對于上火的治療還要比普通的西藥好一點的，因為藥茶對于身體一般是沒有什么副作用的，但是西藥就不一樣了，西藥治療上火是有副作用的，這點大部分人都是知道的，所以以后大家要是不小心上火的時候，不妨試試藥茶吧。
