睡醒膝蓋痛怎么回事呢
很多人都認(rèn)為在冬季的時(shí)候人很容易因?yàn)槭軟龆鴮?dǎo)致膝蓋痛，其實(shí)不然，因?yàn)橄募咎鞖馓貏e的炎熱，幾乎每個(gè)人都想呆在舒適的空調(diào)房里，但是如果大家穿著短褲吹著空調(diào)很容易膝蓋疼，引起關(guān)節(jié)炎等疾病的，所以導(dǎo)致膝蓋痛的概率比較大，那么睡醒膝蓋痛是怎么回事呢？下面我們就一起來看下吧！
1.可能是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的.指導(dǎo)意見：建議你接下來，規(guī)律作息，規(guī)律飲食，保持好心情，服用鈣片，多吃含鈣多的食物，例如：骨頭湯，蝦皮等海產(chǎn)品等，適當(dāng)曬太陽有助于鈣質(zhì)吸收，堅(jiān)持一段時(shí)間后，情況會(huì)逐漸改善.
2.在日常生活中，多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起.關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因.尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛.如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運(yùn)動(dòng)量，讓關(guān)節(jié)得到休息.如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn)，那么就要去醫(yī)院就診，明確病因.
3.要注意疲勞性的損傷和關(guān)節(jié)活動(dòng)用力磨擦的影響，也要注意氣血虛弱血液循環(huán)不良的影響.指導(dǎo)意見：可給予中藥的洗浴浸泡，或是中藥的包扎固定，以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理，以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在走路活動(dòng)用力時(shí)，盡量給予彈性綁帶的固定措施，以防止疲勞性的損傷和活動(dòng)用力磨擦的影響.
以上介紹了一些關(guān)于睡醒膝蓋痛的問題，能夠引起膝蓋痛的原因有很多種，所以說一定要及時(shí)的找出病因，這樣才能對(duì)癥治療，不至于耽誤治療而讓病情嚴(yán)重，而且在夏天的時(shí)候也不能過于貪涼，如果很熱的時(shí)候吹冷風(fēng)也會(huì)導(dǎo)致感冒發(fā)燒的。
