抑郁導致失眠怎么治療

2017-05-26 23:10:04　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：當人們的心情比較抑郁煩躁的時候是肯定睡不著覺的，就算是自己努力的想要睡著的話也是翻來覆去的沒有辦法進入到熟睡的狀態，這就是由于自己

當人們的心情比較抑郁煩躁的時候是肯定睡不著覺的，就算是自己努力的想要睡著的話也是翻來覆去的沒有辦法進入到熟睡的狀態，這就是由于自己的心情比較抑郁而引起的失眠癥狀，如果是一旦失眠的話是比較痛苦的一件事情，這樣的話就會使得自己的壓力變得更加大，從而讓自己抑郁的情況更加嚴重，每天的心情和情緒都不是那么好的，總是會不自覺地出現發脾氣的情況。

1、從心情變化判斷失眠癥抑郁癥

失眠癥抑郁癥雖然都會讓人心情沮喪，但發生的時機不同。抑郁癥患者往往有晨重暮輕的規律，心情往往會在下午或晚上感到輕松一些，而頭痛、頭昏等自覺癥狀也在傍晚得到緩解。

失眠癥患者的心理變化規律正好相反，白天往往情緒、精神較好，能夠進行正常工作，但到了晚上自覺癥狀常常更嚴重。

2、從失眠癥抑郁癥的失眠表現判斷

抑郁癥患者出現的失眠癥狀具有顯著的特點，一般是早醒，醒后就再難以入睡，也有的表現為入睡困難，或睡眠中多次醒轉，睡眠不實，感到一夜未眠。

而失眠癥更主要表現難以入睡，睡眠不深，易醒和多夢。

3、從心理問題判斷失眠癥抑郁癥

與失眠癥總是圍繞睡不好覺這一問題，而出現的悲傷、抑郁、煩躁不同，抑郁癥患者的癥狀表現更為嚴重。

抑郁癥患者會毫無原因的對以往感興趣的事物和活動喪失興趣，心中充滿孤單、悲哀、無助和絕望。

隨著抑郁癥狀的發展，病人常會無端地向家人發脾氣或產生悲觀情緒、自責、自罪，甚至想到死亡。這些通常都是失眠癥患者不會遇到的情況。

那么首先就是要治療抑郁癥的情況的，只有將自己抑郁的情況解除以后才能夠緩解自己失眠的癥狀，最主要的還是要從心理方面進行調理的，因為抑郁癥的患者會總是對自己的生活充滿悲觀，而且失去興趣的，這樣的話就應該要去看心理醫生的，才能夠慢慢的調節好自己的心情，否則的話很可能出現自殺的情況。