睡眠不足會引起發(fā)燒嗎？
現(xiàn)在社會競爭壓力特別大，很多的人因為工作問題，每天要絞盡腦汁，甚至要加班熬夜。還有生活中的一些瑣事，也要花費我們的精力，失眠是生活中常有的事情。還有一些年輕的朋友們晚上興奮睡不著，早上又必須起來上班，導(dǎo)致睡眠不足，一些朋友想問睡眠不足會不會引起發(fā)燒？下面小編對此來作一定的講解。
失眠考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。
建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯.飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服維生素B1片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。
多種疾病會引起低燒.首先應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下，一般包括血常規(guī)尿常規(guī)胸片血沉等檢查，多休息多喝水可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜和食用辛辣刺激性的食物等。
這個主要考慮是體內(nèi)有熱的情況的。這個建議可以吃點涼性的食物的，同時建議多飲水的，必要的話建議喝點中藥調(diào)理的，效果是很好的。
總之，睡眠不足不會直接導(dǎo)致發(fā)燒，可導(dǎo)致抵抗力下降，這樣就是肌體容易受到病菌襲擊，導(dǎo)致發(fā)炎，炎癥可導(dǎo)致發(fā)燒。
從以上的觀點來看，睡眠不足會導(dǎo)致我們的身體精力和體力得不到恢復(fù)，但是并不會直接導(dǎo)致發(fā)燒的。如果因為睡眠不足而導(dǎo)致身體的抵抗力下降發(fā)生細(xì)菌感染，病毒感染，這是有可能發(fā)燒的。如果是自己長期發(fā)燒的話應(yīng)該立即去看醫(yī)生。
