睡眠不足會(huì)引起人發(fā)生什么病呢？
現(xiàn)在越來越多的年輕人喜歡在夜間熬夜“奮戰(zhàn)”，事實(shí)上很多的人晚上不睡覺的原因并不是真的那么辛苦為了工作，為了學(xué)習(xí)，而是養(yǎng)成了愛拖延的毛病，白天的時(shí)候不做完事情。或者是晚上的時(shí)候喜歡玩手機(jī)、玩電腦，到很晚都不睡覺，導(dǎo)致了嚴(yán)重的睡眠不足，那么睡眠不足會(huì)引起什么樣的疾病呢？
1、乳腺癌
日本東北大學(xué)醫(yī)學(xué)研究院的學(xué)者研究了近24000名年齡在40~79歲之間的女性的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)，那些每晚睡眠少于6小時(shí)的女性，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)要高62%，那些每晚睡眠多于9小時(shí)的女性患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)則降低28%。
2、心血管疾病
那些每晚睡覺時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加了。尤其是那些年齡在60歲以下、每晚睡眠時(shí)間少于5個(gè)小時(shí)的女性，她們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加了兩倍。
4、糖尿病
根據(jù)2011年一項(xiàng)發(fā)表在《糖尿病》雜志上的研究，美國(guó)芝加哥大學(xué)和西北大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好，他們的空腹血糖水平要高出9%，空腹胰島素水平高30%，胰島素抵抗水平高43%。患有失眠癥的糖尿病患者情況要更糟糕，比起不失眠的糖尿病患者，他們的空腹血糖水平高出23%，空腹胰島素水平高48%，胰島素抵抗水平高82%。
5、泌尿問題
五年內(nèi)睡眠不好，或睡眠不足(每晚少于5個(gè)小時(shí))，女性起夜(遺尿癥)或尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加80%~90%。睡眠不足會(huì)引起炎癥，這會(huì)導(dǎo)致一些泌尿問題。
睡眠是每個(gè)人所必須的，每天正常的作息是白天起來干活、工作，而在晚上的時(shí)候則是睡覺休息的時(shí)候。睡覺能夠使人恢復(fù)精力和恢復(fù)體力。同時(shí)，在青春期、兒童期的時(shí)候就需要好好的注意睡眠，不然的話會(huì)引起一系列的問題就遲了。
