睡覺之前能不能空腹喝蜂蜜？
蜂蜜是女性朋友們非常鐘愛的一個保健品，它含有非常多的無機鹽還有維生素，有著非常好的排毒養(yǎng)顏還有防治疾病的功效，經(jīng)常我們會把蜂蜜制作成蜂蜜水那是食用蜂蜜的一種最簡單的方法，那么蜂蜜水到底有什么樣的功效呢！蜂蜜水最佳的服用時間是什么時候？讓我們一起來看一下下面的介紹。
蜂蜜水的作用與功效
1、保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
2、護理皮膚：蜂蜜可以營養(yǎng)皮膚、治愈傷痛，還可起到日常皮膚護理作用。
3、用蜂蜜涂唇，可防止?fàn)€嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮膚細膩、光潔、富有彈性。
4、蜂蜜放在口里含服，可治療咽喉炎，對工作勞累，熬夜之后的火氣上升有奇效。
5、調(diào)入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。
6、飲酒之后，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后頭痛，減少酒精對肝的損害。
7、預(yù)防血管硬化：蜂蜜可以預(yù)防和延緩血管硬化。每3個月至少應(yīng)該有15天食用蜂蜜。
8、蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，風(fēng)味、色澤和營養(yǎng)俱佳，尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風(fēng)味獨特，不妨一試。
9、消除雀斑的面膜：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷涂到臉上，十分鐘后用清水洗凈。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。
10、蜂蜜能補精：若想要維持性能力不衰的話，須頻繁進行性行為，不過。話雖然這么說，體力在使用后就會減少，這是理所當(dāng)然的事。
蜂蜜中含有非常豐富的葡萄糖，還有維生素，都有非常好的調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有著非常好的緩解神經(jīng)緊張和促進睡眠的作用，并且他沒有什么比較強的副作用，睡覺之前喝一杯蜂蜜水可以非常好的幫助舒緩情緒提高睡眠的質(zhì)量。
