?睡落枕最快的治療方法有哪些
2017-05-26 16:20:46 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：落枕是很多人都有過的情況，落枕問題多數(shù)原因都是睡覺姿勢不對引起，在改善上也是要及時(shí)的進(jìn)行，落枕嚴(yán)重的話，對頸椎也是會有一些影響的，
落枕是很多人都有過的情況，落枕問題多數(shù)原因都是睡覺姿勢不對引起，在改善上也是要及時(shí)的進(jìn)行，落枕嚴(yán)重的話，對頸椎也是會有一些影響的，這點(diǎn)也是要注意，那睡落枕最快的治療方法都有什么呢，在治療方法上，也是有很多不錯(cuò)方式，下面就詳細(xì)的介紹下，使得知道該如何做。
睡落枕最快的治療方法：
1按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點(diǎn)用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
2熱敷：采用熱水袋電熱手爐熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。
3選用正紅花油甘村山風(fēng)濕油云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4傷濕止痛膏膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
5耳針：耳針埋穴于頸枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
6針刺：不能前后俯仰者，取大抒京骨穴昆侖穴不能左右回顧者，取肩外俞后溪風(fēng)池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
在對睡落枕最快的治療方法認(rèn)識后，改善落枕的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上的方法進(jìn)行，不過對這些方法的使用，也都是要長期進(jìn)行，這樣對緩解落枕才會有幫助，同時(shí)落枕后飲食上也要注意，油膩、辛辣食物要減少選擇。
