夜間睡覺的時候出汗咋么辦？
任何一種身體的不適現(xiàn)象都是容不得絲毫疏忽的，即便是晚上睡覺的是很感覺到很熱，或是老是出汗，也不要掉以輕心，畢竟正常情況下，出汗只會在運(yùn)動后或是天氣熱的時候，這很明顯就是盜汗的現(xiàn)象，因此還是應(yīng)該正確調(diào)理和養(yǎng)護(hù)身體的，那么夜間睡覺的時候出汗咋么辦？
1、黃芪二蜜飲 黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。
2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。
3、黑豆浮麥湯 取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。
4、參苓粥 取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
5、百合蓮子飲 百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。
上文中明確介紹了夜間睡覺的時候出汗咋么辦，希望對大家有所幫助，現(xiàn)如今腎虛現(xiàn)象已經(jīng)頻繁可見，這與生活方式的變化有很大的關(guān)系，比方說工作壓力大，生活太勞累，飲食不合理等，針對這些問題就需要將自己的生活起居調(diào)理好。
