很多中老年朋友或者是女性常常會(huì)睡覺的時(shí)候小腿肌肉酸痛、下肢發(fā)冷，更有甚者徹夜難眠，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量和生活，這是什么原因呢？是氣血不足、血液循環(huán)不通暢的原因嗎？還是由某種疾病引發(fā)的呢？睡覺小腿肌肉酸痛有哪些原因？哪些疾病會(huì)引發(fā)睡覺小腿肌肉酸痛？

下肢休息痛的四大原因：

1、骨性關(guān)節(jié)炎：休息痛是骨性關(guān)節(jié)炎常見的一種臨床表現(xiàn)，其休息痛的典型表現(xiàn)為在膝關(guān)節(jié)在剛開始活動(dòng)時(shí)發(fā)生腫痛，關(guān)節(jié)暫時(shí)僵硬，特別是在膝關(guān)節(jié)從一個(gè)姿勢換到另一個(gè)姿勢時(shí)為重，例如，從坐位到站位，剛起身時(shí)會(huì)有關(guān)界僵硬行動(dòng)不靈活，活動(dòng)一會(huì)兒后癥狀減輕。中老年人膝關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)該首先考慮此病。

2、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：晨僵和休息痛為主要表現(xiàn)，結(jié)合血液學(xué)和影像學(xué)檢查，可診斷。

3、閉塞性動(dòng)脈硬化癥：常可引起雙下肢休息痛，是因?yàn)橹車鷦?dòng)脈因動(dòng)脈粥樣硬化病變引起管腔狹窄或閉塞，導(dǎo)致血液供應(yīng)不足而產(chǎn)生的臨床癥狀，好發(fā)于60歲以上老人，病變多發(fā)生在血管分支處，引起管腔狹窄或閉塞，導(dǎo)致病變遠(yuǎn)端血液供應(yīng)不足，其主要的癥狀就是休息痛，尤其是夜間疼痛，患者常抱腿而坐，不能入睡，而下垂或受冷時(shí)減輕。也可有足部冰冷、感覺異常、皮膚蒼白或青紫、皮下脂肪萎縮等表現(xiàn)，甚至可以出現(xiàn)小腿部及足部干性壞疽或潰瘍。依據(jù)臨床表現(xiàn)，診斷不難。

4、糖尿病足：糖尿病的一種并發(fā)癥，糖尿病患者因血管病變?cè)斐晒┭蛔悖蛏窠?jīng)病變?cè)斐筛杏X缺失并伴有感染的足部改變。可表現(xiàn)為下肢休息痛，初期有間歇性跛行，休息痛則是下肢血管病變進(jìn)一步發(fā)展的結(jié)果，不只行走時(shí)下肢供血不足，而且休息時(shí)下肢也因卻血而疼痛。嚴(yán)重時(shí)患者可徹夜難眠。

看了以上幾點(diǎn)，你應(yīng)該知道了睡覺小腿肌肉酸痛有哪些原因吧，另外提醒大家平時(shí)注意腿部保暖，教大家一個(gè)小方法，晚上睡覺之前平躺，抬高雙腿，用力向前做反復(fù)蹬腿動(dòng)作，這樣適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加腿部血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠。晚上睡覺之前可以用溫水泡腳，按摩腳掌。避免長時(shí)間久坐，避免精神緊張焦慮。最后，祝您早日恢復(fù)健康。