類風濕性關節炎的注意事項有哪些

2017-06-22 00:19:53　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：類風濕性關節炎，是醫學界公認的一大頑疾，因為類風濕性關節炎的病因非常復雜，而且因為是在關節內部的疾病，所以藥物處理起來很難，藥性并

類風濕性關節炎，是醫學界公認的一大頑疾，因為類風濕性關節炎的病因非常復雜，而且因為是在關節內部的疾病，所以藥物處理起來很難，藥性并不能直達病灶，所以，類風濕性關節炎是很難根治的。那么，患上該疾病的人們應該怎樣注意呢？類風濕性關節炎的注意事項都有哪些呢？除了因為在地域上的差別之外，在日常的生活中都有哪些注意的事項呢？下面就讓我們來看一下吧！

注意事項：

1、輕度疼痛和僵硬時選擇睡前鍛煉。

2、鍛煉前洗熱水澡或局部熱敷。

3、鍛煉前盡量放松。

4、關節運動緩慢，在患者舒適的范圍內運動，關節運動最后有一點阻力。

5、在關節運動最后角度停留10-30秒。

6、避免疼痛，炎癥期減小活動范圍。

力量練習：

抗阻力鍛煉可以有效改善肌肉力量穩定關節。制定計劃是要考慮以下幾點：

1、關節穩定性和炎癥的程度。

2、不使肌肉疲勞。

3、阻力必須小于肌肉最大力量。