類風(fēng)濕夏天注意什么呢
要問患上類風(fēng)濕性疾病的人最害怕什么樣的天氣或者季節(jié)？那我想應(yīng)該就是夏天了。因為夏天的天氣是多雨潮濕的，當(dāng)然是除了常年干旱少雨的西北地區(qū)。在夏季，尤其是靠近我國南部的地區(qū)，患上該疾病的人是非常痛苦的，因為在每當(dāng)陰天下雨的時候，關(guān)節(jié)的地方都是酸痛難忍，更嚴(yán)重的話甚至?xí)绊懙叫凶咦P。那么，患上類風(fēng)濕夏天注意什么呢？下面就讓我們來看一下吧！
1、空調(diào)溫度不宜過低，避免關(guān)節(jié)受寒。
夏季人們都喜歡吹冷風(fēng)，所以就把空調(diào)溫度調(diào)的很低，這樣很容易造成關(guān)節(jié)受涼，引發(fā)關(guān)節(jié)痛。夏季預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)注意室內(nèi)溫度的設(shè)置，注意通風(fēng)換氣，夜間不要直吹空調(diào)入睡。
2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
多做運(yùn)動鍛煉，可以增強(qiáng)自身免疫，抵御外界不良因素的干擾，所以即便在炎熱的夏季也應(yīng)該注意多做鍛煉。適合預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的體育鍛煉有：保健體操、氣功、太極拳、廣播體操、散步等。
3、保持正常的心理狀態(tài)。心情舒暢也有助于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防。有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。
4、預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就要勞逸結(jié)合。
飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。
從上面的介紹來看，夏天真的是患上類風(fēng)濕疾病的人們的噩夢季節(jié)啊！但是通過上面的介紹，我們也能夠得到一些技巧和方法，雖然這些技巧和方法并不能有效的治療類風(fēng)濕疾病，但是，至少能夠緩解一下關(guān)節(jié)難受時的痛苦。同時也希望廣大患者朋友們在平時也要多加注意身體方面的養(yǎng)護(hù)。
