出現流汗過多好不好嗎
2017-06-21 09:07:02 來源：360常識網
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導語：適當的出汗對我們身體是非常有好處的，因為身體中的毒素為隨著汗液被排出體外。因此，很多人覺得出汗的多就對身體更加有好處，所以在平時運
適當的出汗對我們身體是非常有好處的，因為身體中的毒素為隨著汗液被排出體外。因此，很多人覺得出汗的多就對身體更加有好處，所以在平時運動，或者是鍛煉身體的時候就會增加運動量，覺得會非常的好。那么，出現流汗過多好嗎？下面咱們就來詳細了解一下相關情況吧。
有的人認為通過汗液可以排出體內的代謝廢物，具有排毒的作用，所以覺得出汗越多越好。
汗液其實來自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗時部分水分蒸發了，而固體物質如蛋白質、氨基酸等則留在皮膚表面，經皮膚表面微生物的作用，可產生一些具有汗酸味的物質，所以有人覺得汗液不干凈。
其實汗液中除了一些代謝廢物外，還有許多對機體有用的物質，如礦物質、蛋白質、氨基酸、維生素等。隨著汗液的丟失，這些營養物質也隨之丟失了。
因此，對于少量的出汗，可以不必太在意;但對于大量的出汗，我們就不該等閑視之了。
因為大量出汗使體液減少，如果不及時補液，可導致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散熱能力下降，體溫升高，機體電解質紊亂和酸堿平衡紊亂，引起脫水，嚴重時甚至導致中暑。
脫水導致機體的一些主要器官生理功能受到影響，如心臟負擔加重、腎臟受損。
鈉、鉀等電解質的大量丟失可導致神經-肌肉系統障礙，引起肌肉無力、肌肉痙攣等癥狀。脫水還會使運動能力下降，產生疲勞感。
以上就是有關出現流汗過多好嗎的介紹，希望對大家的認識有幫助。流汗整體而言對我們的身體還是比較有好處的，只是有時候我們進行大量的運動，很正常的就會出現流汗的情況，只要流汗之后積極地給身體進行微量元素的補充，這樣才能保證我們的身體處于健康的狀態。
