今天拙者又給大家帶來了這個讓人毛骨悚然的標題，其實并不是拙者起的名字嚇人而是我們每日在做的事就會導致這樣的后果，一些事情或者說是習慣會導致我們的身體受到傷害，其實這就是一種變相的自殺，拙者今天在此提出這些習慣就是那些讓我們自殺的習慣，希望大家可以對它們多多的警惕哦！

是哪些小習慣等于自殺

拙者說了這么多是那些小習慣會導致危害到我們的健康，其實這些是日常生活之中我們會常作的，并不僅限于一個方面的習慣，我們只有在生活之中重視它們才會活的更好更健康，好了不多說了下面我們就一起來看一看是那些不經意的小習慣會損害我們的健康吧！

1、臨睡前洗澡危害大

這是為什么，睡前洗澡不是對我們的身體大有裨益么怎么到了拙者這里就變成了對我們的身體有害，甚至說是我們等于在自殺呢！其實這是因為睡眠之前洗澡會導致我們的體溫過高，讓我們大腦的褪黑色素分泌量減少，影響到我們的睡眠！

那么褪黑色素是什么了，其實褪黑色素是一種可以有效的幫助我們放松緊繃的神經，還可以幫助我們消滅身體之中那些會導致我們的身體產生癌變的物質，減少我們患上癌癥的幾率，患上癌癥九死一生這其實就是等于是自殺！不是么！

2、用床上電腦桌

現在風傳用床上電腦桌玩電腦會導致電腦的溫度將男士的精子烤熟導致不孕不育，但其實這一條并不是僅僅只對男士們有效，對女士也是一樣的有效，因為筆記本電腦在運行的時候會產生很大的輻射零距離的接觸到身體會導致局部的細胞加速死亡甚至會導致癌癥，這樣就好似將身體的一部分放在火上烤一樣！

其實拙者也是十分喜歡在床上玩電腦的，但是拙者在知道床上玩電腦還有這這樣的壞處之后，就在也不敢在床上玩了，現在拙者也是在準備購入電腦卓一座了！來保護好自己的身體！

3、在空氣不流通的健身房

在空氣不流通的健身房健身會導致我們大量的吸入他人身體之中的廢氣和隨著呼吸與汗液所排出的毒素，這些毒素積累在我們的身體之中就會讓我們的免疫力下降，讓我們不僅起不到健身的作用還會傷害到我們的身體健康導致我們患上這樣或者那樣的疾病，損害我們的身體這不是自殺是什么呢！

4、大量的喝水

在無限制的大量的喝水會導致我們的腎臟的工作壓力過大，導致腎臟的崩潰，這是因為我們的腎臟在一個小時之內只可以排出或者說是調節800~1000毫升的水量，要是我們毫無節制的喝水就會帶來腎臟疾病，腎臟這個生命之源要是出了問題難道這不是在自殺么！

5、疲勞的時候喝咖啡

在身體十分疲勞的時候要是喝咖啡提神就會導致身體大量的吸收咖啡因，很容易的就會造成心腦血管類的疾病，這是因為咖啡因是一種可以刺激到神經的物質，要是在身體需要休息的的時候，大量的攝入這些物質就會導致身體一直處于一種刺激性的狀態之中，導致身體一直在超負荷的運行，自殺不就是如此么！

6、服藥不喝酒

服藥不喝酒這是因為服藥的時候我們的身體在吸收著藥物之中可以幫助我們治療身體的因子，而要是喝了就先不論藥物和酒會產生什么樣的反應，我們就說酒精就會影響到藥物的吸收速度，拖延我們的病癥恢復的時間！

此外有一些藥物會和酒產生反應，將副作用放大無數倍，嚴重得危害到身體的健康，所以服藥或者說是生病期間禁酒就是十分的有必要的呢！

結語：在生活之中有著許多的不被我們重視的小習慣會導致我們產生這樣或者那樣的疾病，所以我們想要健康就要從身邊的這些小事做起，將那些會對我們身體產生傷害的事情給減小到最小或者說是預防那些會危害到我們身體健康的事情！