笑 對這些人群健康大有裨益
笑 對這些人群健康大有裨益
笑，對這些人群健康大有裨益
真正的笑、由衷的笑，這種美好的心情常常比良藥更能解除身心上的疲憊和痛苦。當(dāng)你微笑時可以牽動面部表情肌使面部氣血調(diào)和，當(dāng)你開懷大笑時可以促使身體許多肌肉參與活動，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)消除機(jī)體不適。
下面這幾類人群，多笑笑更健康哦：
心血管疾病患者：
大笑能使血管舒張，從而增加內(nèi)臟血流的供應(yīng)。這種效果與有氧運(yùn)動類似，不僅有助于預(yù)防心臟病發(fā)作，對于大多數(shù)心臟病人的康復(fù)，也是十分有益的。
體質(zhì)差的人：
其實(shí)在綻放笑容之前，你對歡笑的期待也會收到奇跡般的效果。喜劇開幕前，研究人員抽取了觀眾的血樣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其內(nèi)啡肽的含量已經(jīng)增加了27%，生長激素的含量增加了87%。內(nèi)啡肽有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，生長激素對肌肉、骨骼和內(nèi)臟有益，這種效果可以算得上是“得來全不費(fèi)工夫”。
哺乳期婦女：
有研究指出，觀看一部喜劇電影后，母親乳汁中褪黑激素的水平會得到提高，皮膚過敏的嬰兒喝了這種奶，過敏反應(yīng)會大大降低。所以，為了寶寶的健康成長，處在哺乳期的媽媽更有理由開懷大笑。
癌癥患者：
正常人體內(nèi)每天都會產(chǎn)生一定數(shù)目的癌細(xì)胞，所幸我們體內(nèi)的“自然殺傷細(xì)胞”正是癌細(xì)胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細(xì)胞。而研究表明，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達(dá)，從而調(diào)節(jié)自然殺傷細(xì)胞的活動。因此，對癌癥患者來說，笑確實(shí)是既不花錢又很安全的良藥，當(dāng)然，它對普通人預(yù)防癌癥也大有好處。
