經(jīng)常吃茼蒿減肥嗎？
2017-07-11 09:57:49 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：茼蒿是一種比較常見(jiàn)的野菜，在我們的餐桌上偶爾能夠見(jiàn)到茼蒿的身影，而且茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以作為藥用植物，也可以作為食用蔬菜，其保健
茼蒿是一種比較常見(jiàn)的野菜，在我們的餐桌上偶爾能夠見(jiàn)到茼蒿的身影，而且茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以作為藥用植物，也可以作為食用蔬菜，其保健效果非常的突出，是人們用來(lái)清火利肝的重要蔬菜，而現(xiàn)代不少人認(rèn)為茼蒿有減肥的作用，那么，經(jīng)常吃茼蒿減肥嗎？
經(jīng)常吃茼蒿有一定的減肥作用，同時(shí)還有以下幾種功效：
1、化痰止咳
茼蒿適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
2、消腫
能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。含利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。可治療全身水腫，小便不利等。
3、潤(rùn)肺
茼蒿滋陰潤(rùn)肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
4、祛脂
食用茼蒿具有一定的祛脂作用。5、肝火旺
，多吃茼蒿，節(jié)后最容易出現(xiàn)“肝火旺”的問(wèn)題。這時(shí)候人總?cè)菀谆杌栌饧痹辏页詵|西口，而且，肝開(kāi)竅于目，這類人眼睛的分泌物也比較多。這時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充點(diǎn)綠葉蔬菜，一天不少于4種，比較推薦多吃點(diǎn)茼蒿。6、預(yù)防便秘
苘蒿中豐富的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助人體及時(shí)排除有害毒素，達(dá)到通腑利腸、預(yù)防便秘的目的。
