吃什么水果可以減肥肚子呢？
小肚子上的贅肉還是很容易出現(xiàn)的，尤其是飲食不當或是長期不注意運動時，就會讓大量的脂肪囤積在體內(nèi)。這樣一來對人們的身材乃至形象都會產(chǎn)生極大的影響，即便是到了炎熱的夏天，也無法穿漂亮的衣服，這對美眉們的打擊還是很大的，那么吃什么水果可以減肥肚子呢？
檸檬
檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質(zhì)，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多，美眉們通常將它拿來美白肌膚，它促進腸子蠕動的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用呢！
香蕉
便便出不來的女生都會被建議，吃香蕉試試看吧！因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質(zhì)等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對于常便秘、肌膚干燥的美眉而言。此外以糖質(zhì)為主成分的香蕉，吃了以后可以馬上消化，迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。
奇異果
維他命C超多的奇異果(獼猴桃)，一直是愛漂漂的美眉的最愛。至于它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入瘦身水果的風云榜內(nèi)！和鳳梨一樣。奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜肴搭配是最好不過的。帶點酸甜味兒的奇異果，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果，而已還一年四季都有，美眉可以努力吃呦！
蘋果
事實上蘋果的確是瘦身的風云水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效并降低熱量吸收。此外蘋果的鉀質(zhì)也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。
通過上面的介紹，大家對吃什么水果可以減肥肚子呢給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。減肥時針對不同的部位需要采用的方法也是有所不同的，當然了水果減肥方法還是比較常見的，對人體健康也有很多的好處，不過也要注意運動鍛煉。
