喝玉米須水到底能減肥嗎
2017-07-11 08:53:44 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：肥胖的情況是好多朋友會有的現(xiàn)象，同時也是好多朋友感覺到苦惱的事情，有了肥胖后一定要進(jìn)行減肥，在進(jìn)行在減肥的時候我們一般常用的方法就
肥胖的情況是好多朋友會有的現(xiàn)象，同時也是好多朋友感覺到苦惱的事情，有了肥胖后一定要進(jìn)行減肥，在進(jìn)行在減肥的時候我們一般常用的方法就是運動和飲食調(diào)理，相信大家也知道玉米是一種有營養(yǎng)的粗糧，玉米須也是一味中藥材，可是玉米須還有減肥的功效，這也是有部分朋友知道的，下面我們就來了解一下喝玉米水能減肥嗎？
玉米須減肥的真正原因是因為玉米胚芽中的維生素E還可促進(jìn)人體細(xì)胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋;玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。
在中藥里，玉米須茶又叫龍須，味甘性平，有廣泛的預(yù)防和保健用途。由于玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。
玉米須減肥茶做法
1、把玉米須清洗干凈，用開水沖泡即可。
2、用玉米須煮水后服用。
3、玉米保留玉米須，放進(jìn)鍋內(nèi)一同煮熟，然后吃玉米、喝湯水。
4、和冬瓜一起食用煮湯，這兩種都是有利于消腫的食物。
通過以上的介紹，我們知道了喝玉米須水能減肥，只是在減肥的時候我們要注意使用的方法，而且減肥的方法也特別的多，我們要根據(jù)自己的情況來選擇適合自己減肥的方法是最重要的，其中運動就是一種最好最健康的減肥方法，我們可以選擇。
