蜂蜜配生姜水可以減肥嗎
有的人可能認(rèn)為蜂蜜配合生姜水飲用有一定的減肥功效，當(dāng)然，瘦身的效果確實(shí)存在，但并沒(méi)有網(wǎng)上說(shuō)的那么夸張。不管是蜂蜜還是生姜，經(jīng)常吃對(duì)身體都有很多好處，比如能夠增強(qiáng)食欲，能夠開(kāi)胃健脾，還能夠防暑解渴，并且能夠美容養(yǎng)顏。這里就來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下蜂蜜如何配生姜水飲用才對(duì)身體有好處。
生姜蜂蜜水怎么制作：生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鮮生姜片，用200~300ml開(kāi)水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜調(diào)勻即可飲用。當(dāng)然這個(gè)天然食療法還是需要時(shí)間和耐心的。生姜里含有天然黃酮類(lèi)物質(zhì)，蜂蜜里則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生姜后出汗過(guò)多，導(dǎo)致人體陰液耗損的不良反應(yīng)，可謂互補(bǔ)互利。此外，蜂蜜有潤(rùn)腸通便之效，對(duì)有便秘的人正好合適。由此來(lái)看，這個(gè)偏方既祛斑又益腦，還通便減肥。
一般考慮減肥方法有多種，其中有控制飲食，運(yùn)動(dòng)減肥，藥物減肥等，合理飲食加運(yùn)動(dòng)，平時(shí)少吃甜食，多喝水，多吃些水果蔬菜。冬天很適合用生姜紅茶減肥法，既可以暖身又減肥，所以再次給大家推薦一下。適合人群，經(jīng)常手腳冰涼的MM，減肥過(guò)程想吃甜食的MM，很難讓自己休息兩天的MM，整整斷食一整天絕對(duì)不能忍受的MM；都可以用生姜紅茶減肥法。
其實(shí)蜂蜜生姜水還有很多好處，比如有的人坐車(chē)暈車(chē)，而且惡心嘔吐，這個(gè)時(shí)候如果立即用一點(diǎn)蜂蜜生姜水，暈車(chē)的現(xiàn)象能夠很快緩解，暈船的人也可以飲用蜂蜜生姜水。有偏頭痛現(xiàn)象的人如果飲用蜂蜜生姜水，頭痛發(fā)作之后飲用，一般15分鐘左右疼痛就能減輕。
