女人在減肥期間吃榴蓮可以嗎

2017-04-24 11:09:51　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多女人都比較喜歡吃味道比較怪的水果，榴蓮就是其中的一種，有不少女孩之所以寧可忍受榴蓮那怪怪的味道也要勇敢去吃，歸根結底是由于榴蓮

很多女人都比較喜歡吃味道比較怪的水果，榴蓮就是其中的一種，有不少女孩之所以寧可忍受榴蓮那怪怪的味道也要勇敢去吃，歸根結底是由于榴蓮具有很豐富的營養物質，經常吃榴蓮不僅養人，而且還可以起到美容養顏的效果。不過也有一部分正處于減肥期間的女人并不敢嘗試吃榴蓮，怕吃了榴蓮之后身體會變胖。那么女人在減肥期間能吃榴蓮嗎？

專家表示，榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品。而且榴蓮的淀粉質豐富，但是脂肪含量幾很低，如果可以用來代替晚餐或者早餐的話，會有不錯的減肥效果的，所以建議正處于減肥期間的女孩要多吃榴蓮。

專家介紹說，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品;用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

專家提醒，榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。

通過本文的介紹，大家可以明白榴蓮也屬于一種比較有效的減肥水果，因此，建議大家在減肥期間不妨嘗試食用一些榴蓮，但一定要注意食用的量，為了避免意外情況發生，最好是在食用榴蓮之后能夠喝一些白開水，這樣會更有利于減肥。