女人減肥時可以吃柚子嗎
柚子是一種具有一定醫(yī)療作用的水果，這種水果之中含有大量的水溶性維生素c，經(jīng)常食用不僅可以防止女人身體出現(xiàn)缺乏維生素的情況，而且還可以有效防止女人出現(xiàn)上火的情況。雖然吃柚子對女人很有好處，但是也有一些減肥人士擔(dān)心吃柚子會影響減肥效果，那么女人在減肥時可不可以吃柚子呢？
美國食品醫(yī)學(xué)專家日前表示，最新的研究結(jié)果表明，如果體重超標者平常能多吃些柚子，就能帶來較為明顯的減肥效果。除此之外，多吃柚子還能起到預(yù)防糖尿病的作用。
實驗如下：
為了驗證柚子的減肥作用，美國的食品專家們召集了100名減肥自愿者參加此項研究活動。這些減肥自愿者的平均體重為218磅，活動時間為12周。
結(jié)論如下：
后來的結(jié)果表明，柚子的減肥作用確實很顯著。專家們發(fā)現(xiàn)，在研究活動期間，在不改變正常飲食習(xí)慣的前提下，只要這些減肥者每天都進食一些柚子，到活動結(jié)束時，他們的體重可以最多減少10多磅。
研究結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，到活動結(jié)束時，這些減肥者體內(nèi)胰島素的水平也有了相應(yīng)下降，這表明多吃柚子還能起到預(yù)防糖尿病的作用。英國的糖尿病專家艾瑪·邦恩對此表示，如果進一步的科學(xué)分析證明柚子確實能降低人體內(nèi)的胰島素水平，這無疑將是糖尿病治療學(xué)上的重大發(fā)現(xiàn)。
從上文的介紹當中大家可以清楚的看到，柚子不僅具有一定的減肥效果，而且還可以防止女人身體出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，這對于早期的糖尿病患者來講具有一定的治療作用。因此，建議大家在平時要多吃柚子，這樣可以有效防止出現(xiàn)肥胖以及糖尿病等癥狀。
