健康減肥茶 女性減肥春季必喝減肥茶
2017-03-13 09:25:53 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：減肥茶一直都受到想要瘦身的女性熱捧，但是市場上的減肥茶不是都適合每一個(gè)人的，而且價(jià)格偏貴。今天小編教大家挑選適合自己的飲品，正確喝茶除便秘，讓春季減肥最給力！
春季減肥正當(dāng)時(shí)，外面天氣太暖，來個(gè)戶外運(yùn)動，同時(shí)配上自制養(yǎng)生減肥茶，常喝它們助你排毒減肥，那在春季喝什么減肥茶好呢？有哪些減肥茶可以食用？早起減肥鍛煉方式有哪些？
自制減肥茶的方法。
一、緊致瘦腿茶
主料為5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草。
做法步驟
將以上原料混合加入熱水沖泡10分鐘即可飲用。
二、草本瘦身茶
主料主要為3朵玫瑰花、3g的決明子、2g的山楂、3g的陳皮、4g的甘草、以及2g的薄荷葉。
做法步驟
將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。
健康減肥茶 女性減肥春季必喝減肥茶
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三、玄米茶
主料為糙米一碗、綠茶一碗。
做法步驟
1、現(xiàn)將糙米洗凈，倒入炒鍋里，用小火慢慢的炒，炒到變黃了，然后關(guān)火，放涼就可以了。
2、跟綠茶混合好了，罐存。
3、取一勺玄米茶，放在壺里，倒入熱開水，浸泡一會后，可以喝了。
四、大麥甘草茶
主料為大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個(gè)。
做法步驟
1、準(zhǔn)備好所有的食材。
2、把大麥仁和甘草放入煮茶包中。
3、鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。
4、再把冰糖放入煮至溶化即好。
