瘦臉食物大全 大餅?zāi)樣芯攘?/h1>

2017-03-10 10:12:22　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　 　熱度： ℃

導(dǎo)語：如何才能瘦臉呢？不僅運(yùn)動(dòng)能幫助瘦臉，飲食也同樣能達(dá)到效果哦，生活中不少食物都是瘦臉的貼心寶貝，今天就為大家介紹幾種瘦臉食物。

在這個(gè)看顏值的時(shí)代，光是擁有好身材還不夠，搭配標(biāo)準(zhǔn)的錐子臉才叫完美，但生活中一些不良的生活習(xí)慣往往會(huì)導(dǎo)致臉部肥胖，大餅?zāi)槆?yán)重影響一個(gè)人的容貌，那么要如何才能瘦臉呢？今天小編就為大家推薦飲食瘦臉法。

瘦臉吃什么好

平時(shí)多吃高鉀含量的食物能幫會(huì)組消除臉部浮腫，因?yàn)殁浽啬艽龠M(jìn)身體新陳代謝，排除因?yàn)椴涣硷嬍郴蛏盍?xí)慣引起的臉部腫脹情況。此外，高纖維質(zhì)食物如海藻、豆腐，豆干等等，都是能瘦臉的能手。

瘦臉食譜

冬瓜玉米湯：海米15克，玉米粒罐頭一個(gè)，冬瓜200克，鍋中加水，倒入冬瓜和玉米，煮到冬瓜變軟爛后倒入海米，加調(diào)味料，煮熟即可。冬瓜有很好的利尿消種效果，食用冬瓜玉米湯不僅能瘦臉，還有助于身體減肥哦。

綠豆薏仁粥：將綠豆 20g與薏仁 20g放置于清水中浸泡一夜之后洗凈，放進(jìn)鍋中煮熟食用。

一些讓你保持小臉的食物：

菠菜：菠菜就含有豐富的鉀及維生素，直接煮湯食用營養(yǎng)又美味。

胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素含量非常豐富，將胡蘿卜榨成汁，飲用時(shí)加入少許蜂蜜，不僅能減肥瘦身，還能幫助身體排毒。

如何才能瘦臉呢？瘦臉只靠飲食調(diào)理還不夠，搭配上合理的臉部按摩效果才會(huì)更加顯著。

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