運(yùn)動瘦臉還你精致小V臉
2017-02-25 16:18:53 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：保持直立站立，使骨盆可以立起來，整個身體處在同一個平面上，然后把頭部往后仰，使臉朝向正上方。接著把兩手交叉放在鎖骨的位置，然后伸出舌頭來，要盡量的往鼻子的方向伸。
運(yùn)動瘦臉還你精致小V臉
運(yùn)動瘦臉還你精致小V臉
現(xiàn)在人們的審美標(biāo)準(zhǔn)是以精致的小V臉為主的，所以如何瘦臉便成為了眾多女性朋友們十分在意的事情。對于瘦臉的方法大家也都嘗試了不少，像打瘦臉針就是其中最常見的一種，但是這種方法副作用是很大的，最簡單有效的方法加上做瘦臉運(yùn)動，下面我們就來介紹幾個運(yùn)動瘦臉法。
1、瘦臉運(yùn)動一
保持直立站立，使骨盆可以立起來，整個身體處在同一個平面上，然后把頭部往后仰，使臉朝向正上方。接著把兩手交叉放在鎖骨的位置，然后伸出舌頭來，要盡量的往鼻子的方向伸，然后再慢慢的收回來，這樣重復(fù)做50次左右，注意伸舌頭的時候不要一下子用力過猛，以免造成損傷。
2、瘦臉運(yùn)動二
這個瘦臉運(yùn)動需要借助塑料礦泉水瓶，現(xiàn)在礦泉水瓶當(dāng)中加上大約一口分量的白開水，不要蓋上蓋子，而是用牙齒緊緊的咬住瓶口，然后把舌頭伸進(jìn)瓶口當(dāng)中，這樣就堵住瓶口了，目的是為了不讓里面的水灑出來。報紙這個姿勢，慢慢的往上仰頭，停留大約5秒鐘，慢慢再回復(fù)原位，這樣重復(fù)做10次左右，注意仰頭的時候要慢一些。
