上身瘦下身胖怎么回事？

上半身瘦下半身胖怎么了，在生活中有很多女孩上半身瘦，下半身胖，腿特別厚，讓女孩很苦惱，她們通常坐在辦公室里，小彌補(bǔ)你上半身瘦下半身胖怎么了，讓我們看看。

上身瘦下身胖怎么了？

上半身瘦但腿粗的原因

久坐，很多女生不胖，比別人輕，上半身比別人瘦。連小腹都不算太胖，但是腿很粗。為什么腿這么粗？當(dāng)你坐在椅子上不喜歡動(dòng)的時(shí)候，建議坐一個(gè)小時(shí)后出去散步。

熬夜，許多年輕人覺得熬夜會(huì)耗盡體內(nèi)的能量，讓自己變瘦。這個(gè)想法真的很傻，會(huì)讓腿變粗。熬夜后，體內(nèi)大部分毒素和垃圾會(huì)堆積在腿上，無(wú)法及時(shí)排出，這也是你腿比別人粗的原因之一。

很多女孩喜歡辛辣的食物，但你知道吃辛辣的食物會(huì)發(fā)生什么嗎？一切都有限制。只要你超過限制，結(jié)果肯定不好。當(dāng)你每天吃一些辛辣的食物時(shí)，你的腿就會(huì)腫脹。

蹺二郎腿會(huì)嚴(yán)重阻塞血流和淋巴系統(tǒng)的循環(huán)，伴有下半身腫脹。下半身的代謝循環(huán)也會(huì)嚴(yán)重阻礙，最終導(dǎo)致大腿脂肪增厚。

上廁所的次數(shù)很少。許多女白領(lǐng)每天嚴(yán)格喝8杯水，使自己看起來(lái)水腫。如果你喝了很多水，但上廁所的頻率在下降，很容易引起下半身水腫，隨著時(shí)間的推移逐漸變成脂肪。

午餐時(shí)間是上班族職員在戶外散步的唯一機(jī)會(huì)。如果你每天把午餐帶回車站，它會(huì)延長(zhǎng)你的工作時(shí)間，沒有機(jī)會(huì)鍛煉。

身體寒冷，如果忽視寒冷的體質(zhì)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看會(huì)導(dǎo)致下半身寒冷，身體的循環(huán)功能會(huì)越來(lái)越差，導(dǎo)致腿粗。

上身瘦下身胖怎么了？

1.長(zhǎng)期久坐缺乏鍛煉

現(xiàn)在有多少人不坐著工作？很多人不喜歡整天搬家，有時(shí)甚至不喝水，所以坐一天怎么能不胖呢！長(zhǎng)期坐在辦公室里缺乏鍛煉，導(dǎo)致越來(lái)越多的驕傲的腿腹部脂肪，曾經(jīng)驕傲的小腿現(xiàn)在變成了蘿卜腿，腿部脂肪過多，長(zhǎng)期不鍛煉會(huì)導(dǎo)致腿粗。對(duì)于腿部皮下脂肪過多，你可以在生活中適當(dāng)?shù)劐憻挕?/p>

如果你的腿不是天生的強(qiáng)壯的腿，你可以適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍常荷俪蕴恰⒌矸邸?dòng)物脂肪等，吃7分鐘飽，這可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，加上每天跳繩，跑步，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以有瘦腿的效果。

喜歡蹺二郎腿

此時(shí)此刻，你可能正躺在沙發(fā)上，交叉雙腿閱讀這篇文章。無(wú)論是在家里還是在辦公室，如果你整天坐在腿上，都會(huì)阻礙腿部的血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身腫脹。如果不做好腫脹護(hù)理，如按摩，下肢靜脈會(huì)逐漸突出，嚴(yán)重影響下半身循環(huán)，導(dǎo)致脂肪增厚，甚至肌肉僵硬。

搭配粗腿女孩bf寬松的牛仔褲顯然不合適，腿又粗又短，屁股大。緊身褲黑色長(zhǎng)襪暴露腿型，小腿大，腿不直超級(jí)明顯，短褲裙等pass嗯，雖然真的很酷，但也真的暴露了缺點(diǎn)。

闊腿褲可以說(shuō)是粗腿女生遮肉凹造型的利器。拍照什么的都不用藏了

，大腿和粗腿至少隱藏在視覺上。當(dāng)你選擇闊腿褲時(shí)，你會(huì)選擇一些輪廓。不建議太垂太軟。它們會(huì)太貼近你的腿，就像睡衣一樣。有些腿看不見里面的形狀。然而，有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)。闊腿褲在遮肉的同時(shí)會(huì)有點(diǎn)短。穿淺高跟鞋會(huì)顯示出高氣質(zhì)。

3.站姿不正確

據(jù)調(diào)查，90%.粗腿有腳趾懸空的情況，腳趾懸空，腿要多用力支撐。因此，肌肉越來(lái)越發(fā)達(dá)，并帶來(lái)更多的脂肪。事實(shí)上，腳趾懸掛的主要原因是經(jīng)常穿不合適的鞋走路。喜歡穿高跟鞋是每個(gè)女孩的共同問題，因?yàn)楦吒o人不同的氣質(zhì)，但長(zhǎng)期穿高跟鞋很容易使腿變厚，尤其是小腿。我們已經(jīng)知道原因了！腿粗的原因也與不良姿勢(shì)和錯(cuò)誤的力量方式有關(guān)，如側(cè)重側(cè)，不僅是腳，還有骨盆、臀部、膝蓋、腳踝等部位。

除了闊腿褲，各種中長(zhǎng)裙也是遮肉的利器。牛仔一直是時(shí)尚界經(jīng)久不衰的元素，牛仔中長(zhǎng)裙憑借其減齡技巧受到時(shí)尚達(dá)人的喜愛。

4.排毒排水不暢

體質(zhì)差的人小腿容易粗。讓你散發(fā)女性魅力的雌激素實(shí)際上是讓你下半身發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)住ｐ囸I、服用減肥藥、意外懷孕等致雌激素分泌紊亂，導(dǎo)致腹部和大腿脂肪堆積，下半身肥胖。

5、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)

跑步后，身體不會(huì)伸展。跑步后，身體需要伸展，尤其是腿。如果腿不伸展，很容易變成肌肉。有時(shí)候是因?yàn)橥茸兇至恕?/p>