中醫(yī)推薦四種可瘦身的食療方
2017-07-28 15:34:29 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：“看著肚子上的肉肉愈來愈多，心中很是糾結(jié)，用過很多瘦腹方法，咋就不管用呢？”美眉都想擁有性感、窈窕的身材，可不幸的是很多人都在為減
“看著肚子上的肉肉愈來愈多，心中很是糾結(jié)，用過很多瘦腹方法，咋就不管用呢？”美眉都想擁有性感、窈窕的身材，可不幸的是很多人都在為減肥苦惱！市場(chǎng)上的減肥方法有很多，但MM總覺得都很難。還有的人總是在設(shè)想可以吃著減肥嗎？下面小編就介紹下中醫(yī)推薦的可瘦身的四種食療方：
中醫(yī)推薦四種可瘦身的食療方
碧綠翡翠
原料：萵筍、味精、鹽、芝麻油。
制作：將萵筍去皮，切成細(xì)絲，再依個(gè)人口味，加適量的調(diào)味，拌勻即可。
功效：此菜綠意盎然，賞心悅目很是養(yǎng)眼，同時(shí)還具備了利尿、消水腫之功效。
紫氣東來
原料：紫甘藍(lán)、芝麻油、香菜、鹽、糖、醋。
制作：香菜、紫甘藍(lán)洗凈，分別切小段和絲，加入適量各種調(diào)味拌勻即可。
功效：這款菜的食材中含有大量的維生素、植物纖維、生物酶，能將腸胃內(nèi)的毒素排出。
減肥瘦身湯
原料：胡蘿卜、山藥、鮮玉米、山楂、瘦肉、鹽、酒、味精、白胡椒粒。
制作：將瘦肉、玉米加調(diào)料放入高壓鍋里燒40分鐘，再加入已焯水的胡蘿卜塊和山藥塊，入鍋稍煮即可。
功效：一道清爽靚湯，清淡中回味甘甜，有潤(rùn)腸通便，降脂減肥，消積食功能。
一身輕松
原料：東北秋黑木耳、鮮百合、糖、鹽、醋、花生醬、味精。
制作：將黑木耳水發(fā)，去老根洗凈。鮮百合去根洗凈，一起加入以上調(diào)味料拌勻即可。
功效：菜肴中的黑木耳具有抗衰老、增免疫、潤(rùn)腸清肺、利血管的功能。鮮百合則有生津清肺和治痛風(fēng)之作用。
