隨著生活節(jié)奏不斷的加快，在我們平時生活中患有脫發(fā)的人越來越多，出現(xiàn)脫發(fā)還會嚴重的影響到自身形象，其中溢脂脫發(fā)就是比較常見的一種，總是會讓人的頭發(fā)特別有，有時候還會有比較多的頭皮屑，這樣看上去總是覺得特別的臟，那么就要掌握一定的方法進行緩解，下面一起了解下出現(xiàn)溢脂脫發(fā)怎么辦。

出現(xiàn)溢脂脫發(fā)怎么辦

藥物療法

脂溢性脫發(fā)的治療須首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用許藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分（Ketaconazole、Selenium Sulfide或tar）的洗發(fā)水洗發(fā)。如屬體質(zhì)遺傳與雄性激素水平有關(guān)，應(yīng)咨商醫(yī)生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。

除此之外，脫發(fā)的患者要保持身心舒暢，學會科學化護理頭發(fā)，選用合適的潤發(fā)劑和護發(fā)乳，以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，并輔以適當?shù)氖朝熍浜稀?/p>

脂溢性脫發(fā)很容易引起皮炎、頭皮屑、發(fā)根上也有白色顆粒般的頭皮屑，每次醒來都會感覺頭發(fā)出油很厲害，而且發(fā)臭，特別是夏天，在太陽的照射下會感覺頭皮出油，發(fā)癢之類的，最好的治療是去專業(yè)治療脫發(fā)的醫(yī)院去做檢查，如果輕微的服用中藥就可以完全康復，嚴重的可以采取毛囊移植恢復健康。

日常習慣療法

防治脫發(fā)，肯定要在各個生活細節(jié)上多注意。以下的內(nèi)容，就是你戰(zhàn)勝脫發(fā)的好幫手，只要進行下去，脫發(fā)帶來的煩惱將遠離你的視線，再也無法打擾你。

方法1.選用木梳或牛角梳。不要用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳 ，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

方法2.勤洗頭。洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環(huán)。洗完后最好讓頭發(fā)自然干。

方法3.選對洗發(fā)劑。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑脂溢清洗液，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用一種洗發(fā)劑。

方法4.戒煙。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育及生長。

方法5.節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即便是啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，畢竟也含有酒精的成分，飲用應(yīng)適量。

方法6.提防電腦。長時間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久使用會使大腦的興奮度持續(xù)增高，相關(guān)的內(nèi)分泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，最終導致頭發(fā)脆性增加而脫落。

方法7.消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

最后，保證充足的睡眠等細節(jié)，也是必不可少的。

上面就是對出現(xiàn)溢脂脫發(fā)怎么辦的介紹，通過了解之后出現(xiàn)這樣的癥狀一定要到正規(guī)的專科醫(yī)院進行治療，不能盲目的使用藥物和過度的依賴防脫洗發(fā)水，一定要選擇科學的方法，另外飲食上也要注意營養(yǎng)的均衡，多吃含有維生素的食物，并且要保證充足的睡眠。